冰糖雪梨蜂蜜水（美唇健齿）

【原料】

    雪梨1个，蜂蜜、冰糖各适量。

【做法】

1．把梨洗净，切成块。

2．把梨放入锅内，加适量水和冰糖。

3．大火煮沸后，小火煮至梨变成暗色(也就是变软了)，熄火。等梨汤凉至40℃以下，就可以调入蜂蜜饮用了。

【功效】

    本品滋阴润燥、止咳润肺，还能起到保护口腔卫生、保护牙齿的作用。

【温馨提醒】

蜂蜜很怕热，耐受不了高温，高温会使其活性物质受到严重的破坏。

痰湿内盛、中满痞胀及肠滑易泄者忌用蜂蜜。

【烹调小助手】

蜂蜜可以放置于陶器或玻璃器中密封保存，如果保存时间较长，可以放在冰箱中冷藏保存。