多吃抗皱防衰药膳让你焕发好肌肤

药膳推荐：

黄瓜雪梨汁

【材料】

黄瓜120克，雪梨130克

【做法】

1.洗好的雪梨切瓣，去核，去皮，切小块。

2.洗净的黄瓜切开，再切成条，改切成丁，备用。

3.取榨汁机，选择“搅拌”刀座组合，将切好的雪梨、黄瓜倒入搅拌杯中。

4.加入适量矿泉水。

5.盖上盖，选择“榨汁”功能，榨取果汁。

6.揭开盖，将榨好的果汁倒入杯中即可。

【营养分析】

梨有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用；黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿、抗衰老的作用。二者同食，可祛皱防衰。

胡萝卜黄瓜苹果汁

【材料】

胡萝卜80克，苹果100克，瓜120克

【调料】

蜂蜜15毫升

【做法】

1.洗好的黄瓜切条，改切丁。

2.去皮洗净的胡萝卜切条，再切成丁。

3.洗净的苹果切瓣，去核，切成小块。

4.取榨汁机，倒入胡萝卜、苹果和黄瓜。

5.加入适量矿泉水。

6.盖上盖子，选择“榨汁”功能，榨取果汁。

7.揭幵盖子，加入适量蜂蜜。8.加盖，搅拌均匀。

9.揭盖，将榨好的果汁倒入杯中即可。

【营养分析】

此品具有除热、利水利尿、清热解毒的功效，可以收敛和消除皮肤皱纹，对皮肤较黑的人还有美白功效。