闭经的四款药膳调理法

导致女性闭经的原因有很多，那么闭经该如何调理呢？以下就是闭经的4款药膳调理法。

药膳推荐：

◆ 当归熟地烧羊肉

材料：当归、熟地各20克，肥羊肉500克，干姜10克，盐、料酒、酱油各适量。

做法：

1. 将羊肉用清水洗去血水，切成块状，放入砂锅中。

2. 砂锅中加入当归、熟地、干姜、酱油、盐、料酒，倒入适量清水，以没过材料为宜。

3. 大火煮沸，转小火将羊肉煮至熟烂即可。

功效：当归既补血又活血，对血淤或血虚引起的闭经均有疗效；熟地可补血、养肝、补肾；羊肉能温经祛寒，可改善寒凝血淤引起的闭经。三者搭配食用，能活血化淤、散寒止痛，可改善月经不调、贫血、腹部冷痛、四肢冰凉、腰膝酸软等症状。

◆ 参归枣鸡汤

材料：党参15克，当归15克，大枣8枚，鸡腿1只，盐2小匙。

做法：

1. 鸡腿洗净，剁块，放入沸水中氽烫，捞起冲净。

2. 鸡肉、党参、当归、大枣一起入锅。加适量水以大火煮开，转小火续煮30分钟。

3. 起锅前加盐调味即可。

功效：党参、当归配伍可补气养血，促生红细胞，增强机体的造血功能；大枣可补益中气、养血补虚。本品有补血活血、增加血液细胞、防治贫血并调经理带的作用，可改善因贫血造成闭经、月经稀少等症状。

◆ 川芎桃仁青皮饮

材料：川芎、香附、桃仁、吴菜萸、生地、白芍各15克，红花、青皮各8克。

做法：

1. 将所有材料洗净，先将川芎、生地、桃仁、白芍、吴茱萸放入锅中，加水700毫升。

2. 大火煎煮开，转小火煮至药汁为400毫升。再放入青皮、红花、香附续煮5分钟即可关火。

3. 再煎煮一次，滤去药渣，将两次的药汁兑匀，分2次服用，每日1剂。

功效：川芎、香附均能活血化淤，行气止痛；吴茱萸可暖宫行气；白芍有较好的补血止痛效果；桃仁、红花均能活血化淤；青皮破气逐淤。以上几味配伍同用，既行气又活血，对治疗气滞血淤型闭经有很好的疗效。

◆ 玫瑰花益母草茶

材料：玫瑰花8朵，益母草10克。

做法：

1. 将玫瑰花、益母草分别略洗，去除杂质。

2. 将玫瑰花及益母草放入锅中，加水600毫升，大火煮开后再煮5分钟。

3. 关火后倒入杯中即可饮用。

功效：本茶饮具有疏肝解郁、活血通经的功效，对心情抑郁而造成中枢神经系统功能受抑制，使卵巢功能紊乱而致闭经的患者有一定的食疗效果。

小知识：益母草能活血通经，可改善气滞血淤引起的月经紊乱、闭经、乳房胀痛等症状。