桑葚（补益药）

【简介】为桑科植物桑的干燥果穗，本品为聚花果，由多数小瘦果集合而成，呈长圆形,我国广东、广西、浙江、河南等地均有分布。

【相宜搭配】

    ●桑葚+龙眼肉

    鲜桑葚60克，龙眼肉30克，炖烂食，每日2次，可以辅助治疗贫血。

●桑葚+枸杞子+海参

三者烩食，能补益精血、乌须生发。可用于辅助治疗精血不足所致的斑秃。

●桑葚+薄荷

可用于治疗肝肾阴亏、津亏血少等症。

●桑葚+白酒

桑葚子泡酒饮服，可用于治疗风湿性关节炎。

●桑葚+冰糖

可补肝益肾、养阴润燥，尤其适合神经衰弱、失眠、习惯性便秘者食用。

●桑葚+粳米

桑葚煎取汁液后加入粳米煮粥食，可补血滋阴，生津润燥。可用于治疗记忆力减退、精力不集中、失眠多梦等症者。

●桑葚+糙米

桑葚煎取汁液后人糙米煮粥食，能预防便秘、增进食欲、增白养颜。

●桑葚+小米

桑葚煎汁入小米煮粥食，可预防动脉硬化、保护心脑血管。

●桑葚+蜂蜜

桑葚煎汁，与蜂蜜配用，能生津止渴、润肠通便。适合发热、口渴、肠燥便秘者食用。

●桑葚+黑豆

桑葚与黑豆同煮食，可补腰肾、益精气、生津止渴、养血荣筋。

●桑葚+糂米、冰糖先将桑葚煎取汁液与糯米煲粥，再溶入冰糖食用，能滋补肝肾、养血，适合痔疮患者食用。

●桑葚+黑芝麻

二者都具有延缓衰老的作用，经常同食，有延年益寿之功效。

【相克搭配】

●桑葚+蛋类

两者同食，可导致蛋白质凝固，消化吸收困难，并可出现恶心、呕吐、腹痛等症状。

●桑葚+牛奶

两者同食，牛奶中的蛋白质、钙，可与鞣质结合形成沉淀，影响营养物质的吸收；并可引起腹痛、呕吐、恶心或腹泻等症状。

●桑葚+乌梢蛇

桑葚中的鞣酸，遇到乌梢蛇中的蛋白质会形成不容易消化的物质，同食可引起呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状。

●桑葚+鱼类

两者同食，桑葚中的鞣质可与鱼中的蛋白质、钙等结合生成鞣酸蛋白、鞣酸钙，影响营养物质的吸收，并能刺激消化道引起不适感。

●桑葚+豆制品

两者同食，豆腐中的蛋白质、钙与桑葚中的鞣酸结合形成沉淀，并刺激消化道引起不适感。

●桑葚+海带

两者同食，海带中的蛋白质、钙等与鞣质易结合成不易消化的物质，影响营养物质的吸收；并能刺激肠胃引起不适感。