太极拳的起源和创编

太极拳是我国民族传统的运动养生项目之一，长期以来在民间流传很广。关于太极拳的起源与创始人，众说纷纭。据考证，太极拳为明末清初时期的河南温县陈王廷所创，他继承和发展了明代名将戚继光的《拳经三十二势》，结合《黄庭经》中道家的“嘘吸庐外，出入丹田”的导引、吐纳方法，推陈出新，创造了新的拳术，这就是陈式太极拳。

后人在此基础上多有发展和创新。从目前流行较广的太极拳种来看，主要可分为三系五类。三系是按其架式的大小来区分的，即大架式、中架式和小架式。大架式的特点是拳式舒展大方，而兼轻灵沉稳；中架式的特点是拳式大小适中，长于柔化；小架式的特点则是拳式小巧紧凑，步活身灵。

五类是按拳式的风格特点来区分，有杨氏、陈式、吴氏、武氏、孙氏太极拳。陈式、杨氏太极拳属大架式，吴氏太极拳属中架氏，而武氏、孙氏太极拳则属于小架氏。

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