久视伤肝血，丑时一到关掉电视

在《黄帝内经》中有“久视伤血”的说法，是指“肝开窍于目”而“肝受血而能视”。在日常生活中，电视作为一种大众化的传播媒体，已深入千家万户，适量掌握信息可以使人开阔眼界、增长知识，但过于沉湎电视，长时间看电视是非常伤肝血的，久而久之，各种疾病就会找上门了。比如说“电视系列病”，像电视斑疹、电视兴奋症、电视眼病、电视孤独症等。这些病是只有长期看电视的人才会得的，因此少看一时电视就少得一分病。

什么是电视斑疹？当人们打开电视时，由于内部电子流对荧光屏不断轰击，从而导致焚光屏表面产生大量的静电荷静电荷对空气中的灰尘具有明显的吸附作用，灰尘中大量的微生物和变态粒子如果黏附在人的面部皮肤上，不能及时清除，极有可能使面部长出难看的黑色斑疹，医学称之为电视斑疹。

而电视兴奋症，是指经常因为看电视节目中的情节而产生联想，引起过度悲哀或兴奋，最终导致失眠，影响身心健康的症状，多见于老年人。有的人会因为长时间看着闪烁的电视机荧光屏而引起眼球充血和流泪如果连续看四五个小时的电视连续剧，可能会出现神经疲劳、视力暂时减退的现象这就是电视眼病。

而电视孤独症多见于3~7岁的儿童，他们经常看电视，一般不愿意与他人沟通交流，性格非常孤僻，这是一种心理疾病。

除了以上几种疾病外，长时间看电视还容易导致肠胃病、感冒、肥胖症、尾骨病、颈椎病、糖尿病等。

为什么会有这样的结果呢？这正是我们前面所说的“久视伤血”造成的。事实上，不仅是看电视，看书、看报纸也一样，如果人们习惯于长时间地全神贯注看书读报，而且也不配合适当的休息与身体活动，或没有得到睡眠等因素的调节，久而久之，可导致血虚证等精、气、神全力贯注的“视”，本身也是一种艰苦的劳动。在日常学习、工作和生活中，由于久视而缺乏活动常会出现面白无华或萎黄或自觉头晕眼花等血虚证，实是“久视伤血”之理。

因此，无论如何也要戒掉“电视瘾”，就是看书、工作也要注意适时休息眼睛，这样才不至于伤肝。