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以下食疗药膳的做法:
冰糖燕窝
【原料】燕窝30克,枸杞子15克,冰糖180克。
【制作】
(1)将燕窝放入盛沸水的大碗内,加盖浸泡,水凉后,换入清水,择去绒毛和污物,洗净,盛入碗内,加清水90毫升,上笼蒸30分钟(或放入锅内隔水蒸30分钟),使燕窝完全泡发,捞出盛入大汤碗里。
(2)取大碗1只,放入冰糖及枸杞子,加清水500毫升,蒸30分钟,蒸至冰糖溶化,去掉沉淀物,连枸杞子一起倒入盛燕窝的大汤碗内即成。
【功效】本品红、白两色相映,燕窝柔软微脆,味香甜。润肺养阴,补脾强身。适宜于支气管扩张、慢性支气管炎、肺结核患者作为滋补调养剂。健康人食用能补肺肾、提神、祛疲劳。
黑豆酿梨
【原料】大雪梨1只,小黑豆50克,冰糖30克。
【制作】
(1)将雪梨洗净削皮,在靠梨柄处切开留作梨盖,用小勺挖去梨核。
(2)将小黑豆择净,用清水淘洗干净,晾干,装入梨孔内,把梨柄盖上,用竹签插牢。
(3)将梨放在瓷盅内,加入冰糖,盖上盅盖,放在加水的锅内,置中火上蒸炖约40分钟,将梨取出装入盘内。
【功效】淸热化痰,止咳平喘。适用于肺热咳嗽、痰多、气喘等症;宜供老年慢性气管炎有热痰者用。
银杏鸡丁
【原料】银杏100克,嫩鸡肉(去骨)250克,鸡蛋2只,猪油500克,葱段15克,鸡汤50毫升,芝麻油3毫升,绍兴黄酒3毫升,食盐3克,白砂糖3克,淀粉10克,味精适量。
【制作】
(1)将银杏剥去硬壳,下热油锅爆至六成熟时捞出剥去薄衣,洗净。
(2)将鸡肉切成约1.2厘米见方的丁,加入蛋清、食盐、淀粉5克拌和上浆。
(3)将炒锅烧热,放入油,烧至六成热时将鸡丁下锅用勺划散,放入白果炒匀,至熟后沥去油。
(4)原锅加入猪油25克,投入葱段煸炒,随即烹入绍兴黄酒、汤、食盐、味精,倒入鸡丁和白果,翻炒几下,用湿淀粉勾薄芡,推匀后淋入芝麻油,再翻炒几次,起锅装盘。
【功效】补气养血,敛肺平喘。适用于老年体虚湿重之久咳、痰多、气喘等症。可作老年性慢性气管炎、肺气病、肺气肿等患者之膳食。
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