脾经可解脾胃问题

中医认为“脾开窍于口，其华在唇，在液为涎”，因此，要观察脾的运化功能是否正常，很简单，看嘴唇就行了。脾的运化功能好，嘴唇就会很滋润、很丰满，否则就会比较干瘪。“在液为涎”也很好理解，我们经常见到一些小孩爱流口水，衣服前面一块总是湿的，还有一些大人，中风后也会流口水，这都是由脾虚导致的。另外，  “诸湿肿满，皆属于脾”，也就是说，身体出现莫名的消瘦、流口水、湿肿等症状，都是属于脾病，从脾上治肯定是没错的。

脾经不通时，人体会表现为下列症状：身体的大脚趾内侧、脚内缘、小腿、膝盖或者大腿内侧、腹股沟等经络线路会出现冷、酸、胀、麻、疼痛等不适感；或者全身乏力、疼痛、胃痛、腹胀、大便稀、心胸烦闷、心窝下急痛等。

以上症状都可以从脾经去治，最好在脾经当令的时候按摩脾经上的几个重点穴位：太白、三阴交、血海等，上午9点到11点正处于人体阳气的上升期，这时疏通脾经可以很好地平衡阴阳。此外，我们在日常饮食上也要注意多吃清淡的食物，不暴饮暴食，以减轻脾经的负担。

太白穴是脾经的原穴，按揉或者艾灸此穴，对脾虚症状如全身乏力、食欲不佳、腹胀、大便稀等脏腑病有很好的作用，也可以补后天之本，增强体质。太白穴在脚的内侧面，大脚趾骨节后下方凹陷处，脚背脚底交界的地方。

三阴交，又名女三里，只要是妇科病，如痛经、月经不调、更年期综合征、脚底肿胀手脚冰冷等，刺激这个穴位都能有效，所以有人称它为妇科病的万灵丹。月经开始前5～6天，每天花一分钟刺激本穴，远比生理痛再刺激有效。三阴交在脚内踝尖上三寸，就是从内踝向上量四指，胫骨(小腿内侧骨)后缘凹陷处，用手按时比其他部位敏感，有点胀疼的感觉。

血海穴，“血”指脾经所生之血，“海”指脾血在此聚集犹如百川归海。该穴有化血为气，运化脾血之功能，对气血不畅导致的腹胀、腹泻等症状有缓解作用。取穴方法很简单：坐着将腿绷直，在膝盖侧有一个凹陷处，在凹陷的上方有一块肌肉，肌肉的顶端就是血海穴。最好在脾经经气最旺盛的9至11点按揉该穴，每侧按揉3分钟直至产生酸胀感。