吸烟

香烟中的有害物质会损害卵子，造成卵巢老化,曾有研究显示，35岁的女烟民和42岁的女性的卵巢功能相差无几，吸烟会导致女性的生育能力下降，卵巢功能差的话，别说生聪明宝宝了，就连怀上也较难。

而且，吸烟可增加胎儿致畸的概率，至少要在孕前半年戒除。有研究表明，香烟里的有害物质可以通过吸烟者的血液循环进入生殖系统，可以使精子，卵子发生异变，或者使胎儿出现形态功能等方面的缺陷。

此外，男性吸烟、酗酒、偏食等不良生活习惯会降低和损害精子的数量和活力。而且，女性抽烟喝酒据说还容易生下脑瘫儿。所以，最好在孕前半年就将不良生活习惯通通纠正。如果实在做不到，男性也应该少抽烟并且避免在家中吸烟，以免女性吸入二手烟。

-----------------------------------小知识------------------------------------

很多人在戒烟后都会经历不同程度的戒断反应症状，如焦虑、战栗、坐卧不安、昏昏欲睡、失眠、易激怒、思维混乱、注意力不集中、腹泻、便秘、头疼、想吃甜食等，这时女性要尽璗让自己放松愉快，不用多久就会慢惺好起来的。