备孕注意事项：喝酒

从优生的角度讲，育前男性应该戒酒，这是毋庸置疑的，尤其是女性孕前的3个月，男性最好不要喝酒喝醉，喝醉后血液中酒精量过多，对精子质量有影响。一般想要宝宝的夫妇，半年内不要过量饮酒，这是优生的条件之一。

酒精对胎儿造成的损伤是生理的，后天的治疗几乎很难改变疾病的病程。受孕时饮酒有可能会导致胎儿唇裂和腭裂的发生，且还可能导致胎儿有牙小而且牙釉质缺损，动作协调性差，智力出现障碍等情况发生，有的还会导致流产等。所以，男性和女性最好能在孕前半年完全戒酒。

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吃些解烟、酒毒的食物

解烟毒的食物：胡萝卜、荸荠、大白菜、牛奶、枇杷、杏仁这几类食物不仅能漓肺利咽、清热解毒、保护气管，还能大大降低吸烟者患肺癌的概率,可适当多吃

解酒毒的食物：燕麦、全麦面包、动物内脏、瘦肉、花生、麦麸、牛奶及大多数的蔬菜。这些食物中普遍含丰寓的B族维生素，能修复酒精损害的胃黏膜，并帮助抑制喝酒的欲望。