一些备孕药膳推荐

备孕食谱：

双耳牡蛎汤

原料：

木耳、银耳、牡蛎、葱姜汁，料酒精盐、鸡精、米醋、胡椒粉、高汤各适量。

做法：

1.将木耳、银耳洗净，撕成小朵；牡蛎放入沸水锅中焯片刻捞。

2.锅内加高汤烧开,放入木耳、银耳、料酒，葱姜汁煮15分钟，下入焯好的牡蛎，加入精盐、米醋煮熟、加鸡精,胡椒粉调匀即可。

熬炖萝卜

原料：白萝卜、排骨、葱花、姜丝、八角花椒、料酒、精盐、味精、植物油各适量。

做法：

1.排骨洗净，剁块，放入沸水锅中焯片刻，焯至变色捞出，沥干备用，萝卜洗净，切成菱形块。

2.锅置火上，倒油烧热,放入葱花、姜丝炝锅,然后倒入适量清水,加入八角、花椒、料酒、精盐、排骨烧沸,待烧至排骨六分熟时，放入萝卜块，用小火炖烂,加入味楕出锅即成。