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健康养生，百病不愁
益肾补精的药膳
来源：国医小镇发布时间：2016/7/7
导读：夫妻双方要想顺利受孕，并且生下一个健康聪明的宝宝，精子的质量很关键，很多丈夫在这方面存在问题，例如：弱精、少精甚至无精，导致结婚很久还不能让妻子怀孕。
夫妻双方要想顺利受孕，并且生下一个健康聪明的宝宝，精子的质量很关键，很多丈夫在这方面存在问题，例如：弱精、少精甚至无精，导致结婚很久还不能让妻子怀孕。为避免这种尴尬情况的发生，男人在孕前就应该有意识的进行益肾补精。
下面再给各位推荐一些益肾补精的药膳，需要时不妨尝试一下。
枸杞子粥
【原料】
枸杞子30g，粳米100g。
【做法】
将上二者加水一起慢火煮粥。
【功效】
补肾养阴、滋肝明目，益精气，抗衰老。
【宜忌】
脾胃虚弱，经常泄泻者忌服。
芡实粉粥
【原料】
芡实粉50g，粳米100g。
【做法】
先将芡实煮熟，去壳、磨成粉、晒干备用，每取备用干粉，加粳米同煮粥。
【功效】
益肾固精，健脾止泻。as
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原标题：益肾补精的药膳 
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