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第三周月子食谱：干煸豆角
来源：国医小镇发布时间：2016/3/29
导读：豆角富含铁，有造血、补血功能，并且富含膳食纤维，可润肠通便，改善便秘，适合产后新妈妈食用。
月子食谱：干煸豆角
【材料】
豆角300克，猪肉末50克，芽菜末30克。
【调料】
酱油、料酒各5克，盐3克，白糖少许。
【做法】
1．豆角择洗干净，去老筋，掰成长段。
2．锅置火上，放油烧热，放入豆角段炸至蔫软、起皱，捞出，沥油；锅底留油烧热，放入肉末、料酒、盐炒至酥香；放入豆角、芽菜末、盐炒熟，放酱油、白糖炒匀即可。
【健康月子经】
豆角富含铁，有造血、补血功能，并且富含膳食纤维，可润肠通便，改善便秘，适合产后新妈妈食用。
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原标题：第三周月子食谱：干煸豆角 
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