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海胆燕窝粥
来源：国医小镇发布时间：2016/1/28
导读：此粥有健脾润肺、润肤养颜、强筋壮骨的功效。
主题：海胆燕窝粥
【原料】
燕窝10克，海胆黄50克，大米60克。
【调料】
食盐少许。
【做法】
1．燕窝用清水浸润至发开，拣去杂质，洗净；
2．大米淘净，倒入开水锅中，煮开后转小火煮至米粒开花，加入燕窝、海胆黄，边煮边搅拌，一同煮至熟；
3．加少许食盐调味即可。
【月子餐功效】
此粥有健脾润肺、润肤养颜、强筋壮骨的功效。
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原标题：海胆燕窝粥 
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