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产后减肥月子食谱：凉拌魔芋丝
来源：国医小镇发布时间：2016/4/19
导读：魔芋中含量最大的葡甘露聚糖具有强大的膨胀力，既可填充胃肠，消除饥饿感，又因其所含的热量微乎其微，对于控制体重是非常理想的食物。
产后减肥：凉拌魔芋丝
【材料】
魔芋100克，黄瓜、金针菇各50克。
【调料】
酱油、白醋各10克，盐2克。
【做法】
1．魔芋冲洗一下，切成丝；金针菇洗净与魔芋丝放入沸水中焯一下，捞出；黄瓜洗净，切丝。
2．魔芋丝、金针菇和黄瓜丝全部放入碗中，加酱油、盐、白醋搅拌均匀即可。
【健康月子经】
魔芋中含量最大的葡甘露聚糖具有强大的膨胀力，既可填充胃肠，消除饥饿感，又因其所含的热量微乎其微，对于控制体重是非常理想的食物。
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原标题：产后减肥月子食谱：凉拌魔芋丝 
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