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产后减肥月子食谱：姜味海带豆浆
来源：国医小镇发布时间：2016/4/19
导读：海带中的褐藻酸，可抑制肠道对脂肪的吸收，生姜中的姜酮、姜酚、姜醇以及黄豆中的膳食纤维也有帮助减肥的作用。
产后减肥：姜味海带豆浆
【材料】
黄豆60克，水发海带25克，生姜15克。
【调料】
冰糖10克。
【做法】
1．黄豆用清水浸泡8～12小时，洗净；生姜去皮，洗净，切碎；海带洗净，切小丁。
2．将上述食材倒入全自动豆浆机中，加水至上、下水位线之间，按下“豆浆”键，煮至豆浆机提示豆浆做好，过滤后加入冰糖搅拌至化开即可。
【健康月子经】
海带中的褐藻酸，可抑制肠道对脂肪的吸收，生姜中的姜酮、姜酚、姜醇以及黄豆中的膳食纤维也有帮助减肥的作用。
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原标题：产后减肥月子食谱：姜味海带豆浆 
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