月经周期养颜-毛孔粗大、干燥脱皮

调整激素平衡，可改善毛孔粗大

毛孔粗大的人，建议洗完脸后用冷水拍一拍，这样可以让毛孔收缩。其实毛孔粗大，也是油脂分泌旺盛造成的。油脂分泌不足，易有干燥、脱皮、皱纹的问题，油脂分泌太多则容易长痘、毛孔粗大，常令人心生不快，这些问题，通过调整激素平衡，就能获得改善。不过，日常的心理状态与生活作息，才是最需要调整的部分，例如情绪快乐或悲伤，其实都会影响皮肤状态，而良好的睡眠习惯及规律清淡的饮食、远离烟酒、不吃消夜，都是保持美丽肌肤的秘密武器。

月经期后强化滋阴补血，改善干燥、脱皮

如果是脱皮，先要了解是否有皮肤疾病，门诊中常遇到脂溢性皮炎患者，脂溢性区域包括皮脂腺分布稠密的部位如头皮、眉毛、鼻侧、嘴边、耳朵及耳后，发作时患部会有发红及脱皮的现象，头皮屑呈现大块落屑。中医会以凉血、清热、祛风、止痒来治疗。若想运用汉方敷脸或按摩，都要很小心。

如果只是单纯皮肤干燥的人很好调理，一般肝血虚或肝肾两虚的人，容易出现干燥的问题，必须要养肝血、滋肾阴。血液可营养皮肤，阴液可滋润皮肤，具有保湿作用，使皮肤有湿润的感觉。同时还可以用天然营养成分，如蛋黄、酸奶、豆浆等，做成面膜，滋润皮肤。

嘴唇干燥

我们常说饱满柔润的双唇是最诱人的，但现代30岁以上女性的嘴唇却偏干，十之八九表示体内津液不足，可能是水喝得不够，或是喝的水都流掉了，使嘴唇产生红、干、裂、脱皮等现象。另外，唇色偏暗、黑，或暗红带紫，中医属“瘀”，要留意心血管循环不佳的问题。

水喝得少，改善之道自然是多喝水补充。但如果是喝进体内的水，未能被充分利用，则需要进一步找出可能原因。

1．水分送不上：脾阳不足，无法运化水分，可能才喝完水10分钟就要上厕所，水直接从膀胱排出了。正常喝水后，水分至少在体内停留半小时至2小时，才会想上厕所。

2．体内火太旺，例如情志不畅、肝气郁结，可能使肝火过旺，令喝进去的水分都被烧干。

如果擦上护唇膏就没事，可能是空气太干燥所致，问题不大；但有些人是护唇膏怎么擦都没用，这类女性需要在月经结束以后，强化滋阴补血，平常睡前可涂抹一些凡士林以保湿润泽。

敷脸前先测试

没用过的敷脸材料，不要贸然就涂到脸上，可以沾少量涂在下颌到颈部之间的皮肤试试看，以免过敏、发瘁。