产后关节痛药粥：趁痛粥

【材料】

当归9克，白术9克，独活9克，桑寄生9克，牛膝9克，薤白9克，黄芪12克，肉桂3克，炙甘草3克，生姜2片，粳米100克，红糖适量。

【制法】

将前10味中药水煎，取汁去渣，放入洗净的粳米，一同煮成粥，加红糖适量。

【用法】

早、晚空腹温热食用。

【功效】

补血益气，舒筋通络。适用于血虚型产后关节痛。

----------------------------------------------------- 小知识 ----------------------------------------------------

妇女产褥期间，出现肢体酸痛、麻木重着者，称为“产后身痛”或“产后关节痛”，亦称“产后痛风”。产后关节痛是因为产后体质虚弱，外感风寒所导致，例如被冷风吹，用冷水洗手，洗脚等。怀孕的时候的母亲身体内会造成一种关节松弛素的物质，从而造成了产后关节的疼痛，而疼痛却主要表现为腕关节，指关节与踝关节，因产后这些关节的活动最频繁。