产后关节痛药汤：枸杞生姜排骨汤

【材料】

猪排骨1000克，枸杞子20克，生姜片20克，小茴香3克，花椒3克，大茴香5克，食盐10克。

【制法】

将猪排骨剁块，和生姜片、枸杞子及其他调料一同放锅内，加水适量，炖至排骨肉熟烂，加入食盐调味。

【用法】

分数次食排骨、饮汤。

【功效】

补气血，续筋骨。适用于血虚型产后关节痛。

----------------------------------------------------- 小知识 ----------------------------------------------------

妇女产褥期间，出现肢体酸痛、麻木重着者，称为“产后身痛”或“产后关节痛”，亦称“产后痛风”。产后关节痛是因为产后体质虚弱，外感风寒所导致，例如被冷风吹，用冷水洗手，洗脚等。怀孕的时候的母亲身体内会造成一种关节松弛素的物质，从而造成了产后关节的疼痛，而疼痛却主要表现为腕关节，指关节与踝关节，因产后这些关节的活动最频繁。