产后关节痛药汤：木瓜羊肉汤

【材料】

木瓜1000克，羊肉1000克，草果3克，豌豆300克，粳米50克，白糖200克，食盐适量，胡椒面适量。

【制法】

将粳米、草果、豌豆淘洗干净，木瓜取汁备用。将羊肉洗净切块，放入砂锅内，加入粳米、草果、豌豆、木瓜汁，加入适量清水，先用武火烧沸，后改用文火炖，至豌豆烂熟，加入白糖、食盐、胡椒面即成。

【用法】

食肉及豆等，饮汤。

【功效】

健脾除湿。适用于外感型产后关节痛。

----------------------------------------------------- 小知识 ----------------------------------------------------

妇女产褥期间，出现肢体酸痛、麻木重着者，称为“产后身痛”或“产后关节痛”，亦称“产后痛风”。产后关节痛是因为产后体质虚弱，外感风寒所导致，例如被冷风吹，用冷水洗手，洗脚等。怀孕的时候的母亲身体内会造成一种关节松弛素的物质，从而造成了产后关节的疼痛，而疼痛却主要表现为腕关节，指关节与踝关节，因产后这些关节的活动最频繁。