孕期饮食禁忌

妊娠期间，孕妇应注意营养的摄入，但同时也应注意到有些饮食会对自己或者胎儿产生不良影响。我国古代很多文献对孕期饮食都有大量的精辟论述，提出了相关的饮食禁忌。中医学认为，大热、大凉的食品，孕妇均不宜食用。大热的食物比较辛燥，不利于胎儿的发育。包括雪虾、狗鞭、狼肉、海狗肾、海龙、羊肉、狗肉、肉桂等。大凉的食物会影响孕妇的脾胃功能，从而导致孕妇对各种营养物质的消化吸收障碍，有可能影响胎儿的发育。对于体质偏“热”的孕妇来说，这类食物的影响相对地小些，但如果孕妇的身体素质属中医理论上的“虚寒型”（如脾胃虚寒），再吃大凉食物，则无异于“雪上加霜”，因此属脾胃虚寒型的孕妇应忌吃大凉的食物。

此外，容易造成滑胎、堕胎的食物，孕期也应谨慎食用。在此，我们介绍五种孕妇不宜吃的食物以供大家参考：

（1）螃蟹：它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利。

（2）甲鱼：虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而中医认为有一定堕胎之弊。

（3）薏米：是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏苡仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，有诱发流产的可能。

（4）马齿苋：它既是草药，又可作菜食用，其性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多，强度增大，易造成流产。

（5）山楂：山楂酸甜可口，健胃消食，很多人都喜欢吃。特别是怀孕以后的妇女，由于早孕反应，常有恶心、呕吐及食欲下降等症状，更愿意吃些山楂或山楂制品，从而调剂口味，增加食欲。但是，山楂对孕妇却有不利影响。有研究表明，山楂能兴奋孕妇子宫平滑肌，促进子宫收缩，导致流产。所以，孕妇如果大量食用山楂或山楂制品，可能有发生流产的危险，特别是以往有自然流产史或先兆流产症状的妇女，更要注意禁食山楂食品。