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泡脚能够促进血液循环,有效防止静脉曲张,准妈妈泡脚是有益的,不过,准妈妈泡脚也是有很多讲究的。
水温以35℃-39℃为宜
准妈妈可以用手肘测试一下水温,和手肘温度差不多即可。也可以借助温度计,并在泡脚的过程中随时注意温度计的温度。因为高于39℃的水温只需要10-20分钟的时间就能够让准妈妈的体温上升至38.8℃甚至更高。由于准妈妈的血液循环有其自己的特点,如果被热水过度刺激,准妈妈很可能会出现眩晕和虚脱等情况。
时间不能太长
时间要掌握好,不能太长,泡得时间太长,会引起出汗、心慌等症状,以20分钟为最好,最长也不能超过半小时。
不要随意进行按摩
泡脚时不要随意进行按摩,因为脚底是身体的很多部位的反射区,如果随意按摩,可能引起宫缩,导致流产。按摩型的洗脚盆,怀孕期间也不宜使用了。
不要随意用药水泡脚
除非有专业人士的指导,否则泡脚时不要随意在水中添加药材。因为中药泡脚可能会刺激到准妈妈的性腺反射区,对准妈妈与胎宝宝的健康造成不良影响。不仅是中药,其他药物也要避免,最好用清水泡。
小贴士:患有脚气的准妈妈,病情严重到起疱时,不宜热水泡脚,因为这样很容易造成伤口感染。
2018/5/10
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