不能混着吃的食物有哪些

准妈妈在丰富餐桌的同时，还要了解某些食物搭配的禁忌，以免食用后不舒服。

下面就为准妈妈列举一些不能混着吃的食物。

1、虾蟹类和维生素：虾、蟹等食物中含有五价砷化合物，如果与含有维生素C的生果同食，会令砷发生变化，转化成三价砷，也就是剧毒的砒霜，危害甚大。长期食用，会导致人体中毒，免疫力下降。

2、菠菜和豆腐：菠菜中的叶酸会和豆腐中的氯化镁、硫酸钙结合形成难以被人体吸收的叶酸镁和叶酸钙，容易引起结石。

3、牛奶和巧克力：牛奶中的钙会和巧克力中的叶酸结合成叶酸钙，影响钙的吸收。

4、白萝卜和胡萝卜：胡萝卜中所含分解酶会破坏白萝卜中的维生素C。

5、牛肉和栗子：牛肉和栗子混着吃不易消化，而且还会降低栗子的营养价值。

6、白萝卜和橘子：二者中的某些成分相互作用可抑制甲状腺的作用，若长期将这两种食物混着吃容易诱发甲状腺肿大。

7、西瓜和羊肉：两者同吃会使脾胃功能失调，伤元气。

8、甘薯和柿子：二者同食会形成难溶性的硬块，即胃柿石，可能会引起胃胀、腹痛、呕吐，严重时可导致胃出血等。此外，甘薯还不宜与香蕉同食。

9、韭菜和菠菜：二者同食有滑肠作用，易引起腹泻。此外，韭菜不可与蜂蜜同食。

小贴士：鲜牛奶在煮沸时不要加糖，牛奶中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应，生成有毒的果糖基赖氨酸，有害于人体，所以，应该煮好牛奶后等牛奶稍凉再加糖。