4~6个月：宝宝抓握、翻身练习

【宝宝抓握练习】

让4~6个月的宝宝躺着，或靠着坐垫坐着，妈妈用橡皮筋绑住一个宝宝感兴趣的玩具，并在宝宝面前拿着橡皮筋，使玩具正好落在宝宝上方位置，让宝宝伸手可以抓到玩具。妈妈鼓励宝宝：“来呀，宝宝，来拿玩具！”当宝宝抓住玩具时，妈妈轻轻地拉上端橡皮筋，对宝宝说：“用力拉，宝宝！”在宝宝试着拉几次后，就把玩具交给宝宝玩，以示鼓励。

在训练宝宝进行抓握练习时，妈妈应注意逗引宝宝伸出左、右臂交换拉取玩具，以使宝宝左右臂的肌肉都得到锻炼。

【宝宝翻身练习】

让宝宝仰卧在床上，将宝宝的一条腿搭在另一条腿上，再将其一只手放在胸腹之间，轻托其另一边的肩膀，顺势轻轻一推，宝宝便成俯卧状。

同样方法帮助宝宝再翻身成仰卧状。接着妈妈可用玩具逗引宝宝主动翻身，宝宝完成动作后，妈妈就把玩具奖励给宝宝。

----------------------------------小知识------------------------------------

妈妈可用玩具逗引宝宝侧翻90°，再逐渐过渡到翻身180°。宝宝一般先学会仰俯翻身，再学会俯仰翻身，妈妈可按此顺序训练宝宝翻身,当宝宝学会翻身后，可以逗引宝宝翻身打滚。