4~6个月：宝宝爬行练习

爬行对婴儿的智能发展和健康有着重大作用。爬行是一种很好的肌肉锻炼方法，属于全身协调动作，对中枢神经有良好的刺激，还能扩大孩子的接触面和认识范围，有利于智能发展。

婴儿6个月时，已能自如地翻身俯卧。当婴儿俯卧时，大人可将宝宝最喜欢的玩具摆放在前面，吸引宝宝向前爬行抓取。当宝宝撑起身体跃跃欲试时，大人可用手掌顶住宝宝的脚掌，让宝宝用脚蹬着大人的手向前爬，可以每天进行多次练习。

如果宝宝总是坐着不动，家长就要想办法吸引宝宝的注意力，促使宝宝产生爬的念头。家长要创造机会，让宝宝自主活动。

宝宝爬得越好，走得就越好，学习说话也就越快，学习和阅读的能力也就越强。如果婴幼儿时期缺乏爬行训练，就容易导致阅读困难、注意力不集中等感觉统合障碍性问题。家长要多让宝宝学习爬行，不要因为怕脏、怕摔而让宝宝失去爬行的机会。

----------------------------------小知识------------------------------------

妈妈可用玩具逗引宝宝侧翻90°，再逐渐过渡到翻身180°。宝宝一般先学会仰俯翻身，再学会俯仰翻身，妈妈可按此顺序训练宝宝翻身,当宝宝学会翻身后，可以逗引宝宝翻身打滚。