乌发小偏方

在生活中，我们可以看到有许多女性发质枯黄，即使没有染发，也像染过一样。还有些人才30多岁，发间就隐约藏有白色的星星点点，这让女性朋友烦恼至极。因此，学会如何保护头发，才是拥有健康亮泽头发的第一步。本节提供多个乌发小偏方，帮助秀发恢复乌黑亮泽。

乌发蛋

材料|何首乌150克，鸡蛋3个，枸把20克，红枣6个，黑芝麻适量

调料|葱段、姜片、盐各适量

做法|将何首乌、红枣、枸杞洗干净，与鸡蛋一起放入锅内，加入适量的水，再放入红枣、葱段、姜片、盐、黑芝麻。将锅放在大火上煮沸后转用小火慢煮10分钟，取出鸡蛋剥皮后再放入小锅内小火煮3分钟即可。

用法|每日早饭前将鸡蛋和汤吃掉。

乌发原理|本方补益肝肾、补血养血，可使头发变黑、发亮。

乌发粥

材料|大羊脊骨1具，羊肾1具，芝麻50克，糯米50克，红枣10个

调料|红糖适量

做法|先将大羊脊骨剁块下开水锅汆烫后，用温火煮20分钟，捞出羊骨留下原汁，加入切碎的羊肾、芝麻、糯米、红枣、红糖，温火煮至粥成即可。

用法|早晚各吃1碗。

乌发原理|本方补益气血、养肝护肾，长期食用，能使头发变得乌黑、光泽、发亮。