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健康养生，百病不愁
有内服发汗和外擦发汗两种。内服发汗，多用热药，如尚郎丈（木姜子）、拜亚辣蓼、生姜、红糖煎水内服；或生姜、辣椒炒牛肉，服后卧床盖被取汗。外擦发汗，拜亚（辣蓼）、美下孩（八角枫）、生姜煎水擦澡。