1.番薯叶煲猪腩

做法：取鲜番薯叶200~500克，猪腩150~200克，煲汤调味。

功效：益气通乳。

2.米酒虾米汤

做法：虾米100克，米酒适量，加入清水煮汤服食。

功效：行血通乳。

3.黄豆猪脚汤

做法：猪脚250克，黄豆100克，加入清水、醋适量，姜片数片，煮沸，文火焖煮，炖熟后加入食盐适量。

功效：排毒养颜。

4.蒲公英粥

做法：蒲公英鲜品100克，粳米250克。蒲公英洗净切碎待用，粳米洗净加水适量煮粥，待米粒烂熟，加入蒲公英共煮，沸后5分钟停火，加入调料。

主治：乳腺炎。

5.鱼鳔炖猪蹄

做法：鱼鳔20克，猪蹄1只。共放砂锅内，加适量的水，慢火炖烂，加入调味料，停火。

主治：白带增多，腰痛。

6.覆盆子蜜丸

做法：韭菜子250克，覆盆子250克，蜂蜜适量。将韭菜子、覆盆子炒黄，研成细末，加入蜂蜜，捏成3克左右的蜜丸。

功效：温肾止泻。

7.白果鸡蛋羹

做法：鸡蛋5个，白果50克。鸡蛋破壳，鸡蛋打入容器中，加入凉白开打匀，直到充分起泡，放入处理好的白果，开锅后上锅盖盖蒸15分钟，取出撒上酱油等配料。

功效：健脾益气养血，收敛固摄。

8.薏苡仁粥

做法：薏苡仁50克，大米500克。加清水适量煮粥，烂熟后加食盐适量调味，停火。

功效:治疗带下。

9.益母草蛋煲

鸡蛋2只，益母草30克。加水同炖，蛋熟后去壳再炖’吃蛋饮汤。

主治：功能性子宫出血。

10.红糖木耳羹

做法：黑木耳120克、红糖60克。木耳洗净，加适量清水炖成羹，加入红糖拌匀。

主治：月经量多。

11.生姜红糖泥

做法：鲜生姜500克，红糖500克。将姜洗净捣为姜泥，加入红糖拌匀，蒸1小时，晒3日共九蒸九晒。

功效：温暖胞宫。

12.米酒虾米汤

做法：虾米100克，米酒适量，加清水共煮。

功效：行血通乳。

13.荷叶粥

做法：糯米500克，鲜荷叶2张，白糖50克，白矾5克。先将糯米洗净，入锅加适量水，先用旺火烧沸，再改用小火熬至八成熟。然后另用一锅，锅底垫1张荷叶，上面洒少许白矾水（白矾加水溶化），将刚煮好的粥倒入锅内，上面再盖1张荷叶，用旺火煮大沸即成。食用时在碗内加糖调味。

功效：消脂解腻，减肥强肌。

14.南瓜花酿

做法：南瓜花10朵，鸭血250克，糯米150克，料酒10克，盐10克，酱油30克，白砂糖10克，鸡精5克，南瓜花梗10克。将南瓜花洗净，并去掉花蕊。糯米蒸熟加入鸭血、料酒、盐一起调匀拌成馅，将馅料灌入南瓜花囊中，填至花朵往外延伸，将外伸的花瓣往中间折回，倒翻放入锅中。酿完之后煮约10~15分钟，出锅。

功效：补中益气。

15.红枣糯米粥

做法：红枣50克，糯米100克，红糖25克。红枣洗净去核，与糯米同煮成粥，待粥将熟，加入红糖再煮至全熟。

功效：健脾益气，助长胎元。

16.南瓜蒂米糊

做法：南瓜蒂10个，粳米250克。粳米炒熟后研末，南瓜蒂用瓦锅炙灰存性，研成细末，加入粳米粉，加水适量煮成糊。

功效：养血化疲保胎。