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健康养生,百病不愁
祖国医学对情志的论述与重视由来已久,在现存最早的《黄帝内经》中就已有五志的理论,即喜、怒、忧、思、恐。后世医家多有所从,直至陈无择的《三因极一病证方论》才提出“七情”的内容,也就是喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。通过前几篇的论述,阐述了我根据我个人的研究总结出的新的“七情”内容,即:喜、怒、急、忧、悲、恐、惊。那么这七种情志是否可以代表和囊括所有的情志内容呢?本人通过大量的研究发现,情志的所有内容都可以用“七情”来解释,也就是说都包含在这七种情志之中,只不过有的是一种情志就可以概括,有的则是多种情志的复合体。
那么情志又分为多少种呢?情志的概念包括所有与情绪、情感有关的心理变化和外在表现,根据这一定义我们不难发现,情志的范围除“七情”的喜悦、愤怒、忧愁、着急、悲痛、恐惧、惊吓之外还包括烦躁、焦虑、抑郁、紧张、爱慕、憎恨、惭愧等等。下面就分别做一论述。
1.爱慕。因喜爱某人而追求或愿意接近甚至亲近。为什么喜爱呢?因为一看到他(她)就高兴,心情就好,心里就喜欢,所以才爱慕。这里肯定有喜悦的存在。爱慕属于情感的范畴。
2.喜欢。对某人、某事物有好感或有兴趣而愿意接近。喜欢属于情绪的范畴。
3.荣耀。就是光荣。人有光荣的事或获得了荣誉心里自然就高兴、喜悦。荣耀属于情绪的范畴。
4.兴奋。情绪振作、激动,精神愉快。因遇到、看到或想到令自己高兴的事而产生欢快的心理变化。兴奋属于情绪的范畴。
2.舒畅。舒服,痛快。就是心里愉快、高兴。舒畅也属于情绪的范畴。
6.激动。就是因受外界刺激而感动、冲动。有两种可能,一种是因高兴而激动,这时即使流泪,流的也是高兴、喜悦的眼泪;另一种是因气愤而激动,包含“怒”的成分。激动属于情绪的范畴。
7.仇恨。即仇视、憎恨。看到或是想到他(她)心里就生气,恨不得将其碎尸万段。仇恨是怒的一种表现,属于情感的范畴。
8.埋怨。因不满意某件事而抱怨、责备与该事相关的人。主要是怒,只是程度较轻而已。还包含忧和急的成分。埋怨属于情绪的范畴。
9.嫉妒。因别人比自己强而怨恨、生气,有时还会采取某些措施攻击別人。嫉妒是怒、急、忧的复合体,属于情绪的范畴。
10.后悔。做某件事没有做好而感到懊悔。一般情况下先出现忧,后发展为急,变化为怒,终止在悲。后悔属于情绪的范畴。
11.惭愧。因自己的失误而感到不安和自责。也是忧、恐、怒的综合表现。惭愧属于情绪的范畴。
12.羞耻。因某件事没做好而感到不光彩。因不光彩而担心别人说自己的坏话或指责自己,故而恐惧见人,有时也会生自己的气。意义基本和惭愧一样,但程度较重,属于情绪的范畴。
13.烦躁。烦躁的原因是多方面的,有急、有怒、有忧、有恐、有悲等,常发生在它们之后。有单一的因素,更多的是复合的因素。烦躁是日常生活中极为常见的情志变化,属于情绪的范畴。
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14.紧张担心某件事做不好而产生恐惧、不安的心理状态。紧张是急、忧、恐的综合表现,属于情绪的范畴。
15.压力。担心某件事做不好或完不成,甚至达不到目标时的复杂心理。这种心理和紧张相似,但又有不同:紧张为短时表现,而压力则可短期,更多的是长期的,甚至是终身的。压力属于情绪的范畴。
16.焦虑。心急、忧虑、焦躁不安。从字面上就可以看出焦虑有急、有忧、有恐,还可以包含怒,是多种情志的复合体,属于情绪的范畴。
17.抑郁。心里有怨恨或压力却无处诉说而烦恼、压抑、忧闷,甚至悲观。抑郁是忧、急、怒、恐的复合表现,属于情绪的范畴。
18.哭笑不得。指哭也不能,笑也不行,说明对某人某事无可奈何。实际是喜、悲、急、怒、忧的复合产物。属于情绪的范畴。
19.啼笑皆非。是指哭也不是,笑也不是,形容既令人痛苦,又让人发笑的行为。啼笑皆非是悲、喜、急、怒的复合体,属于情绪的范畴。与哭笑不得相近,但不完全相同。
20.悲喜交加。悲伤和喜悦交织在一起,是喜和悲的复合表现,属于情绪的范畴。
21.百感交集。许多感想、感情交织在一起,说不清是什么心情。泛指喜、怒、悲、忧、恐多种情志混合在一起,但仍以喜悦、激动为主。属于情绪的范畴。
22.皮笑肉不笑。是指表面上看像是在笑,其实并没有笑,心里实际在蔑视、嘲讽和不屑一顾。皮笑肉不笑是多种情志的复合体,但却没有真正喜的成分,属于情绪、情感的复合物,是很复杂的心理反应。
以上主要列举了一些日常生活中常见的情志变化,未列举的还有很多。通过对这些情志变化的描述,我们会得到一个非常肯定的答案,那就是几乎所有的情志变化都离不开喜、怒、急、忧、悲、恐、惊,都可以通过这七种基本情志变化而来,用这七种情志就完全可以概括所有的情志变化。所以这七种基本情志就是所有情志的代表,是所有情志的高度概括。在以后的叙述中,只要论及七情,就包括了所有的情志内容。
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