具有调节情志的爱的疗法

爱主要分为怜惜之爱、友情之爱、亲情之爱、夫妻之爱等四种。

1.怜惜之爱

是指对遭受不幸的人、动物以及物品等所表现出的同情、爱惜和援助。通常是指对与自己没有血缘、亲情、友情关系的人（本篇不讨论动物及物品）所付出的爱，我们常称之为“爱心”。当我们遇到有困难需要帮助的人时，如果我们都能够伸出援助之手帮一帮他，他的困难就可以得到迅速解决，他的忧愁、急切、悲伤等的情志变化就能很快消除。这在我们具有五千年文明史的中华民族表现得尤为突出，每每遇到大灾来临之时，我们各民族的同胞都会伸出援助之手，帮助那些由于灾难而家破人亡的同胞，使他们尽早摆脱灾难的阴影，过上正常的生活。古代是这样，现代更是这样。即使不是灾难临头，就是日常生活中也是一方有难，八方支援。除了为灾区捐款捐物以外，还有那些捐款救治病人的，捐建希望小学的，资助困难大学生完成学业的，帮助困难家庭脱贫的等等，举不胜举。这都说明中华民族平时就已养成了互相帮助的社会风气。假如整个世界人人都能具有爱心的话，那我们的世界就会变得更加温馨、更加和谐，世界上的每一个人都可以摆脱烦恼、忧愁、愤怒、悲伤和惊恐，那时的世界真就变成了我们所共同期待的大同世界。

2.友情之爱

就是朋友之间所产生的友爱。每个人生活在世界上都会有很多的朋友，这些朋友没有血缘关系，都是建立在互尊互敬、真挚诚恳的基础上。这样的朋友不但不会引起你情志上的波动，而且还会使你生活充实，心情愉快。当你遇到困难或是不愉快的事情时，真挚的朋友就会向你伸出友爱之手，帮你渡过难关，让你从痛苦之中走出来。即使是生气、着急、上火这样的简单的情志变化，真挚的朋友也会来安慰你，劝解你。这就是真正的朋友，这就是真正朋友之间真挚永恒的爱。它区别于那种“酒肉海里论朋友，饭粒山头谈兄弟”的酒肉朋友。让我们共同架起友谊的桥梁，让朋友之爱永放光芒。

3.亲情之爱

是指有血缘关系的直系亲属以及由血缘关系衍生出来的其他亲属所形成的爱。其中最近的是祖父母、外公外婆、父母、兄弟姐妹、子女。这些亲人是你至亲至爱的，是除了夫妻以外的任何亲情都代替不了的亲人。当你因某件事而发生情志变化时，这些亲属，尤其是家庭成员，就会付出亲情的爱，来抚平你心中的愤怒、痛苦、悲伤和恐慌。这是血缘关系所形成的无私的爱。当你年幼的时候，你的父辈、祖辈会细心地抚养你、教育你，抚育你成人；当你成人以后，你的兄弟姐妹又会帮助你、关心你，助你事业有成；当你年老的时候，你的子女更会体贴你、赡养你，陪你颐养天年。随着经济社会的不断发展，我们有责任来升华这种亲情之爱。

4.夫妻之爱

是世界上最亲最近的爱，这种爱是同床共枕、朝夕相伴所产生的，是任何爱也代替不了的爱。主要分为情爱和性爱。

情爱是指夫妻共同生活所形成的感情。作为家庭的最初组成者的夫妻，也要互尊互敬、互恩互爱，这样的夫妻才能幸福，家庭才能美满，也就不会发生情志上的变化。如果夫妻之间相互猜疑，有一点小事就斤斤计较，不能互相理解和忍让，不但要发生情志上的变化，而且还有可能发生意想不到的严重后果。所以要想家庭幸福、夫妻恩爱，就要相互理解，经常沟通。对方如有情志变化，另一方一定要帮助平息，关心体贴对方，用夫妻之爱来消除对方的烦恼和忧愁。夫妻之间的一句贴心的话语，一个火辣的眼神，一个温情的拥抱，都可使对方感到无比幸福。

性爱是指夫妻之间的肌肤之亲。夫妻之间的爱抚和高质量的性生活是维持夫妻感情的重要调节剂、黏合剂、催化剂，有了它，夫妻的感情就会天长日久，直至地老天荒。但有很多的夫妻就是因为性生活的不和谐而产生矛盾，最终导致婚姻解体。因此而导致情志异常自然不言而喻，有的夫妻甚至因此形成了疾病，更有甚者还会走上不归路。所以夫妻性生活是否和谐极为重要。要想有一个和谐的性生活很有讲究，涉及姿势、时间、场所以及相互之间的配合等等，这也是一门学问，需要夫妻共同去学习，去探讨，去实践。

健康的爱是一种力量。有人为爱伤透了心，有人为爱流干了泪，有人为爱成就了事业，有人为爱断送了性命。所以我们提倡健康的爱。有了健康的爱，社会才会和谐；有了健康的爱，家庭才能幸福；有了健康的爱，夫妻才能携老；有了健康的爱，烦恼才能消除。所以只有有了健康的爱，我们的生活才能充满阳光；只有有了健康的爱，我们的情志才能得到调畅；只有有了健康的爱，我们的身体才能拥有健康；只有有了健康的爱，我们的世界才会更加美好。a