核心提示：陈皮可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，增加食欲。与大枣合用，对于脾虚引起的食欲不振、疲乏无力、大便不成形等症状，有一定的治疗作用 ...[详情]

核心提示：螃蟹营养丰富，但味咸性凉，对于脾胃虚寒的人，尤其是慢性胃炎患者来说，吃螃蟹可能引起胃痛、腹泻等症状。最好的方法就是吃蟹后喝一杯生姜 ...[详情]

导语:现在很多久坐一族拥有着纤瘦的上半身，可是也有着比较“扎实”的下半身，困扰久坐一族的“下盘”问题其实是我们身体循环代谢的问题哦！如果你也 ...[详情]

核心提示：蛋白质是六大营养素之一，它与碳水化合物、脂肪一同，被称为三大能量营养素，然而它的主要功能却不是供给能量，而是构成人类机体的各个部位 ...[详情]

1、胡萝卜 胡萝卜具有很高的保健作用和医疗价值，但美国食品专家却告诫人们：“胡萝卜下酒”的吃法是不利健康的。因为胡萝卜中丰富的胡萝卜素和酒精 ...[详情]

再过不了几天就是情人节了，相比不少女孩子会收到许多玫瑰花。玫瑰花能舒气活血，柔肝醒胃，更能有助于美容，促进女性好气色，用玫瑰花来做料理，不但 ...[详情]

核心提示：中国医药大学营养系郑师嘉营养师示范一道“鲑鱼洋葱饭”，利用富含鱼油的鲑鱼，再搭配内含大蒜素的洋葱，透过两者的抗氧化效果，提升免疫力 ...[详情]

俗话说“吃好葱姜蒜,病痛少一半”,大蒜杀菌消炎、排毒清肠,预防肠胃疾病,还抗癌，大蒜的好处真是多的不可胜数，咱今天就来说说这神奇的大蒜水!感 ...[详情]

导语：很多女孩子每个月都有那么几天饱受经痛困扰，这时候，各种止痛偏方轮番登场。其实，有些食物在经期吃下去是对我们毫无帮助的，而有些食物能帮助 ...[详情]

梨含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素。经常吃梨，不仅能预防便秘，还能促进人体内致癌物质的排出。 梨虽然很甜，但其热 ...[详情]

导语:不知道你有没有这样的困扰：感冒了，吃药又犯困无心工作，不吃药又十分难受。药物可以帮助我们缓解不适症状、治疗疾病，但有些药物的副作用很明 ...[详情]

今天是一年一度的腊八节，俗话说“过完腊八就过年”，腊八节从古至今都是非常具有传统年味的一个节日，也有许多的传统习俗和传统美食。当然说到传统美 ...[详情]

导语：在大多数人看来，血栓塞、血液粘稠是上了年纪才需要担心的问题。但医学研究发现，心血管疾病有年轻化的趋势。因为现代生活习惯的变化，越来越多 ...[详情]

山珍海味虽然可口，却不一定健康。如今人们吃东西，营养健康往往摆在首位，越来越多人意识到，吃的贵并不代表着吃的好。在中国本土的“菜”中就有四种 ...[详情]

山药具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。 山药能“益肾气、健脾胃、止泄泻、化痰涎、润皮毛” ...[详情]

导语：加班，似乎成了上班族的家常便饭，不管有多累，还是得顶着一头乱发、硕大的黑眼圈以及睡眼惺忪地乖乖干活。但是难道我们真的要被加成亚健康or ...[详情]

导语：你是不是经常忍不住嘴，在睡前偷吃？可是有人吃饱了宵夜睡觉也完全没问题，有人却辗转不能眠？快来看看睡前食物红黑榜榜单，认清睡前食物的好坏 ...[详情]

核心提示：木耳有黑有白，日常我们经常食用的是黑木耳，专家提醒，中医讲白色入肺，黑色入肾，所以黑木耳与清肺不相关，或许吃白色的银耳对肺更好。 ...[详情]

核心提示：偶尔放臭屁也许并没什么关系，但如果总放臭屁，或许是因为你的饮食混乱或压力山大造成肠内细菌平衡被打破造成的，今天就给大家介绍五种能够 ...[详情]

日前，农业部副部长余欣荣在马铃薯主粮化战略研讨会上表示，未来几年，推进把土豆加工成馒头、面条、米粉等主食，要让土豆逐渐成为水稻、小麦、玉米之 ...[详情]

核心提示：冬季是四季豆上市的季节，四季豆如果烹饪不当很容易造成食物中毒，深圳市疾控中心提醒市民在烹饪四季豆时应当预防食物中毒。 冬季正值四季 ...[详情]

核心提示：如何选择适宜的煲汤药材？一是辨证选用，即分析、辨别疾病的寒、热、燥、湿等的症状，通晓中药的寒、热、温、凉等性质，在此基础上辨证论治 ...[详情]

核心提示：营养的早餐必须包含蛋白质、脂肪、碳水化合物，比如，豆浆肉包子便是理想的搭配。豆浆属于豆类，面粉是谷类，包子里的肉既有蛋白质又有脂肪 ...[详情]

导语：单身、外食、懒得做……虽然我们都知道吃得好，身体才能健康年轻，但总有无数理由让我们马马虎虎应对三餐。特别是单身贵族，怎么简单怎么来，恨 ...[详情]

冬瓜粥 【中药成分】 新鲜连皮冬瓜80克，或冬瓜子干品10克（鲜者30克），粳米适量。 【制作方法】 先将冬瓜洗净切成小块，用粳米适量一并 ...[详情]