食物都有其各自的特性，将他们搭配食用时，会产生各种各样奇妙的变化。食物若搭配得宜，不仅能够促进营养物质的吸收，还能达到防病、治病的目的；但若搭配不当，不仅造成了营养物质的流失，长期食用还会对身体产生意想不到的危害，正所谓“搭配得宜能益体，搭配失宜则成疾”。
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一日三枣终身不老 红枣6种吃法让营养翻倍!
俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。 鲜枣维生素含量更丰富；但是它有时 ...[详情]
2014/4/30来源：国医小镇
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1天健康喝水时间表 这样喝水排毒又养颜
身体的衰老是从细胞到器官累积毒素开始，最后才显现于外在。喝水是最基本、最简单的排毒方式。正确的喝水，能加速让体内的余毒排除出。 人体有百分 ...[详情]
2014/4/21来源：国医小镇
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吃蜂蜜4个注意事项 6种吃法保留蜂蜜营养
蜂蜜是天然滋补强壮剂，含有多种维生素、酶、矿物质及糖类化合物。以葡萄糖和果糖来说，每100克蜂蜜含葡萄糖35克、果糖40克。因蜂蜜易吸收，营 ...[详情]
2014/4/16来源：国医小镇
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“癌症有救了，答案就是维生素B17”？
专家：不要盲目补充维生素 ■健康 据新华社哈尔滨4月13日电（记者/张玥）“癌症有救了，答案就是维生素B17”的说法近日在社交网 ...[详情]
2014/4/14来源：国医小镇
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解密豆浆有害成分 你所不知的8大神奇功效
现在是谈油色变的年代。现代人吃入了太多太多的油，肉里面的油、餐馆里炒菜有太多的油、洋快餐里有太多的油、蛋糕面包中有太多的油、吃太多的糖和碳水 ...[详情]
2014/4/11来源：国医小镇
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干柠檬泡水 你喝不到维生素C
吃是人生的第一大事，而您知道怎样吃才是健康的吗？合理的营养是健康的基础。人民网健康频道在2014年新年伊始之际，联合中国营养师联盟常务副秘书 ...[详情]
2014/4/10来源：国医小镇
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9大体质的春分饮食建议
春分的饮食原则： 在度过寒冷的冬天后，春季是人体血液循环比较旺盛的时期，不过由于气温变化大，容易发生呼吸系统疾病、心脑血管疾病等。个时期饮 ...[详情]
2014/4/8来源：国医小镇
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肝火过旺影响消化 饮食上应该清淡
阳春三月，不少职场人士会出现肝火过旺，进一步导致肝胃不和，出现两胁胀满，胃脘疼痛，食欲不振，呃逆呕吐，大便失调等症状。 据专家介绍，职场人 ...[详情]
2014/4/3来源：国医小镇
