水行体质者常见病调理方—产后体虚：滋补肝肾

现代夫妻都希望自己的孩子非龙即凤，因此，产前的身体必须要做好充分保养。孕妇应注意固护先天肾气，强壮后天脾胃，疏理肝肺，令气机流畅而情志舒畅，并保持阳光的心情和从容的态度。

不过，妇女产后的自身调养也极其重要，若稍有不注意之处，就可能引邪侵犯身心。由于产妇在生产期间大量地耗伤元气，尤其使得肾水难以生成肝木，肝风容易内动或引外风而入，因此稍一不注意就很容易受到六淫七情之邪的侵扰，或者是情志管理出现问题。加上产后体虚，若坐月子、养身体没有及时、适时地施行，就会落下月子病，最常见的便是肾元亏虚所引起的腰膝酸软、骨关节病，甚至累及其他脏腑，令肝气不实，容易出现头晕头痛、情志不舒畅、长叹气、胁肋胀痛、口苦咽干等表现。

对于水虚损及木气的情况，我常用的基础方是地黄二至方，组方如下：

生地15克   熟地15克   白芍10克   女贞子10克

旱莲草10克 生杜仲10克 山萸肉10克 牡丹皮10克

金钗石斛10克 炙甘草10克

本方具有滋补肝肾，养血柔筋的功效。

我身边就有这样一个例子。一位朋友许某的媳妇儿自小在国外长大，后来他俩在中国认识、恋爱并结了婚，许太太也就在中国住下了。许太太生了孩子后，不重视坐月子，有几次便趁父母和公婆没在身边照看,溜出了家门逛街去了，结果不小心吹了风，落下了只要天气转阴就偏头痛的毛病。

我通过辨证，为许太太以地黄二至方加减开了汤药，嘱咐她务必认真吃药，还要做好食补工作。这种情况调理身子至少要一个月甚至更长时间，才能补回本该在月子里就补上的元气。