肉桂干姜粥

此粥适合脘腹冷痛、心腹冷痛、寒疝作痛、寒湿腰腿痛、虚寒痛经、肢冷便溏者食用。

【材料】

   粳米100克，肉桂5克，干姜粉3克。

【调料】

盐适量。

【做法】

将粳米淘洗干净，倒入砂锅中，加入适量水烧开，撇去浮沫，放入肉桂和干姜粉，改小火煮至粥稠时加入适量盐调味即可。

【一点通】

也可以用现成的肉桂粉代替肉桂来煮粥，效果也不错。

肉桂是温热性药物，如有口渴咽干、咽喉肿痛、便秘、各类血热出血等热性症状及各种急性炎症，均不宜服用。