参地防老汤

此汤益精补血、抗老防衰，可延缓各种衰老现象的发生。

【材料】

   人参15克，熟地、制首乌、麦冬各10克，熟黑芝麻5克。

【调料】

冰糖适量。

【做法】

1．将人参、制首乌、熟地、麦冬放入砂锅中，加适量水烧开，小火煮20分钟，滤掉渣子。

2．将汤汁倒入碗中，放入熟黑芝麻、冰糖即可。

【一点通】

人参可补气虚，熟地、制首乌可补血虚，麦冬、黑芝麻可补阴虚。所以，此汤有很强的补虚作用，适合体质全面虚弱的老年人，不虚者切勿滥用，气滞者不宜服用。