对症心悸的食疗：莲子榄仁桂圆肉汤

莲子榄仁桂圆肉汤

【功效】

这款食疗里面的莲子、桂圆肉、酸枣仁均为养心的中药，莲子能健脾胃、养颜容，桂圆肉能养血理气，酸枣仁能安神定经。榄仁，性平味甘，为养心益智的药食兼之的食材。合而为汤能养心、宁神、益智，尤宜夏日养心之用。

【原料】

榄仁20个，莲子20个，桂圆肉10个，酸枣仁10克。

【制法】

各物洗净，浸泡。一起放进瓦煲内，加入清水1500毫升(约6碗水量)，武火滚沸后，改文火煲至莲子送化，加入少许冰糖便可。此量可供3～4人用。