我们在运动期间会出现一些非常累的的状况，其实在这个时候我们应该休息一下，下面专家为我们详细讲解如恶化在运动间隙中应该如何休息，赶快 ...[详情]

运动之后我们都是需要休息，在运动后我们经常做的就是坐着休息和饮用大量的水分来保证我们体内水分的流失，但是专家表示说有些运动后的休息 ...[详情]

现代生产已经更多地由体力劳动转向脑力劳动，从而使智力因素在生产力诸因素中起着愈来愈重要的作用。[详情]

人体适应能力包括人对外界自然环境的适应力，对疾病的抵抗力以及疾病损伤后的修复力。[详情]

身体运动能力作为人的有机体在运动活动中所表现出来的机体能力，是人的生命活力的重要标志；尽管人的运动也带有与机械运动相类似的性质，然而，人作为 ...[详情]

经常参加体育健身运动可以加强人体的新陈代谢，改善血液供给，使人的骨密质增厚，骨头变精，抗折、抗压缩、抗扭曲等机械性能都大大提高；增强关节的稳 ...[详情]

人的体型可以通过改善营养构成和进行形体、力量、耐力的锻炼而发生变化。这是因为人的运动器官具有不同程度的可塑性。[详情]

爱美之心人皆有之，而美是可以追求的。身体锻炼的美学意义是人所共知和不容忽视的，而其基本功能则是塑造人体美。[详情]

良好的生活方式的确立需要靠习惯来维持。参加健身锻炼必须从小养成习惯，这是形成终身体育的重要前提。良好的身体锻炼习惯可以使人终生受益。[详情]

动机是推动一个人进行活动的心理动因或内部动力，其基本意义是能够引起人的活动，并使活动导向一定的目标，以满足个体需要等。这就说明，动机是人的内 ...[详情]

人的感觉、知觉、记忆、判断、思维等心理过程，以及兴趣、性格、意志等个性心理特征，都与人们的健身锻炼行为有密切的关系，它们直接影响着人们参加健 ...[详情]

为了说明身体锻炼是如何达到增强体质、增进健康的机理，探索身体锻炼定量和定性的标准，有必要了解体育健身的生物学基础，即作用于人体的各种运动形式 ...[详情]

体育运动是一个涵盖面极广的概念，是一种以身体练习为对象，适应社会政治经济的要求而组织的一种有目的的社会活动。对人体发展有重要影响的体育运动分 ...[详情]

人的发展取决于多种因素，是各种因素相互作用与建构而形成的结果。[详情]

人的发展取决于多种因素，是各种因素相互作用与建构而形成的结果。[详情]

人的发展取决于多种因素，是各种因素相互作用与建构而形成的结果。人们对这些因素有不同的划分，对其在人的发展中的作用也有不同的认识。[详情]

通常以年龄作为衡量寿命长短的尺度。生命过程发生、发展和消亡的动态变化是通过寿命来体现的，同时，人的寿命是有一定期限的。人的寿命究竟有多长，是 ...[详情]

体质是一个含义广泛、内涵丰富的综合性概念。体质是指人体的质量，在遗传性和获得性的基础上表现出来的人体形态结构、生理机能和心理素质的综合的相对 ...[详情]

人体的发展是指建立在遵循生命规律的基础上的个体正常生存和良好运行的状态。[详情]

美国著名的心脏病学家曾经说过：“运动是世界上最好的安定剂，而轻快的步行（至有疲劳感）如同其他形式的运动一样，是治疗情绪紧张的一服理想的解毒剂 ...[详情]

跑步可均匀地锻炼全身肌肉，可使心肌收缩加强，心血输出量增加，促进血液循环，是预防高血压病，治疗肥胖症，改善血管硬化，调整神经精神功能的有效方 ...[详情]

运动养生是通过锻炼以达到养生延年的目的，因此，要注意掌握运动量的大小，尤其是体质较差的人更要注意。若运动量太小，则达不到锻炼的目的，起不到健 ...[详情]

《礼记》曾说：“张而不弛，文武弗能也；弛而不张，文武弗为也。一张一弛，文武之道也。”[详情]

“动则不衰”，这是中医医家、养生家长期实践经验，是中华民族养生、健身的传统观点。[详情]

亚里士多德曾经说过：“最易于使人衰竭，最易于损害一个人的，莫过于长期不从事体力活动。”[详情]

“生命在于运动”，这句脍炙人口的名言，是古希腊伟大的思想家亚里士多德所说。[详情]

从养生家的角度来看，所谓健身，就是通过一系列内（气）、外（形体）结合锻炼的方法来“导气令和，引体以柔”，达到养生益寿的目的。[详情]