小心补药伤脾胃

如今很多人都对养生特别关注，一些保健药品也乘着这股东风大行其道。有些人总是觉得自己这里不好、那里不好，于是就开始乱吃药。以前人们见面问吃饭了吗，现在见面问吃过什么药吗？谁要是平时不用几种补药，就是不健康、不时尚。各种胶囊、口服液，保健品数不胜数。殊不知，这种做法对脾胃会造成很大危害。

【忌无病乱补】

人们普遍存在一种观念，那就是补药肯定对身体有好处，即使没有病，经常吃点儿补药也是好的，起码不会有什么害处。其实不然，无病乱补不但不会对身体有好处，还有可能对身体产生一些副作用。因此专家建议人们，避免无病乱补，如有需要可征求医生建议。特别是脾胃功能不佳者更不宜随意服用补药，以免诱发更严重的问题。

【忌虚实不分】

中医的辨证原则是虚者补之，不是虚证病人不宜用补药，虚证又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分，对证服药才能补益身体，否则很可能适得其反，不但未补还会伤害身体。

【忌多多益善】

任何补药服用过量都有害。认为“多吃补药，有病治病，无病强身”是不科学的。如过量服用参茸类补品可引起腹胀、不思饮食；过服维生素C可致恶心、呕吐和腹泻；过量服用鱼肝油可引起中毒；长期服用葡萄糖会引起发胖、诱发心血管疾病。

有观点认为“人到中年要补肾”，所以很多男性对补肾的药物都很亲睐。其实，“是药三分毒”，补肾的药对脾胃功能不好的人伤害更大，吃了反而有副作用。