痛经怎么办？

凡在经期或经行前后，出现周期性小腹疼痛，或痛引腰骶，甚至剧痛晕厥者，称为“痛经”。

（1）肾气亏损型

表现：经期或经后，小腹隐痛喜按，月经量少，色淡质稀，头晕耳鸣，腰酸腿软，小便清长，舌质淡，舌苔薄，脉沉细。

1）食疗方

韭菜炒羊肝：韭菜150g，羊肝200g，洗净切小块，铁锅急火炒熟后佐膳食用，每日1次，连食一周为一疗程，行经前五天开始服用。

胡桃酒：将500g胡桃壳敲碎，置于容器内，并倒入黄酒1000ml，加盖密封2~3周后，滤取酒浆，再加红糖250g，煮沸溶化后装瓶备用，每次10ml，日服两次，7天为一疗程，行经前五天开始服用。

2）常用中成药：金匮肾气丸、当归调经丸。

（2）气血虚弱型

表现：经期或经后，小腹隐痛喜按，月经量少，色淡质稀，乏力，头晕心悸，舌质淡，苔薄白，脉细弱。

1）食疗方

北芪乌骨鸡：乌骨鸡一只（1000~1500g）去毛及肠杂，洗净。黄芪100g洗净，切段，置鸡腹中，将鸡放入砂锅内，加水1000ml，煮沸后改用文火，待鸡烂熟后调味服食，每料为5天量。月经前三天开始服用。

归芪酒：当归、黄芪各150g，洗净，切片，另加红枣100g，均罩沙布袋内，投入盛酒容器中，加盖密封。每次服10ml，日服两次，7天为一疗程，行经前五天开始服用。每料可用三个疗程。此方适宜饮酒妇女服用。

蠲痛饮：荔枝核烧灰存性香附子末30g。二药和匀，每服6g，温水兑酒少许送服。

桂皮山楂饮：桂皮知，山楂肉9g，加红糖30g水煎，分两次于月经来潮前温服。

2）常用中成药：四物合剂，八珍颗粒、宁坤养血丸、妇宝金丸、八珍益母丸。

（3）气滞血瘀型

主证表现：经前或经期，小腹胀痛拒按，胸胁、乳房胀痛，经行不畅，经色紫黯血块，血块棑除后腹痛减，舌质紫黯，或有瘀点，脉弦或弦涩有力。

1）食疗方

山楂粥：山楂30~40g，粳米60g，砂糖10g，先用山楂放入砂锅内煎成浓汁，去渣后加入粳米、砂糖煮粥。

桃仁粥：桃仁10~15g（桃仁用量不宜过大，孕妇如果大便不稀溏不成形者，不宜服食），粳米75g。先把桃仁捣烂如泥，再加水研汁去渣，同粳米煮为稀粥，空腹服食。

王不留行炖猪蹄：王不留行30g，猪蹄500g。洗净二物入锅，加水适量共炖至猪蹄熟烂，起锅调味，食猪蹄肉并饮汤。

红花酒：洁净的红花100g放入细口瓶内，加60度白酒400g，浸泡一周，每日振摇一次。必要时服用10ml，饮用时也可兑凉白开水10ml和加红糖适量。

川芎煮鸡蛋：鸡蛋2个，川芎9g，黄酒适量，加水300ml同煮，鸡蛋煮熟后去壳置汤药内，再用文火煮5分钟，酌加黄酒适量，吃蛋饮汤，日服一剂，5剂为一疗程。每于行经前三天开始服用。

金橘饼合山楂糕：金橘饼150g，山楂糕500g，制成蜜饯，不必再予加工。上方为五天量，在行经前三天开始随意服用，以不影响日常饮食为限。若无山楂糕，其他山楂制品亦可代用，但需酌情改量。

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月季花汤：开败的月季花3-5朵，洗净，加水两杯，小火煎至一杯，加冰糖30g。晾温顿服。

2）常用中成药：血府逐瘀胶囊、调经活血片。

（4）寒凝血瘀型

表现：经前或经期，小腹冷痛拒按，得热痛减，经血量少，色黯有块，畏寒肢冷，舌质黯，舌苔白，脉沉紧。

1）食疗方

艾叶粥：艾叶干者15g(鲜者30g），煎取浓汁去渣，选用南粳米50g，红糖适量，再加水同煮为稠粥。月经过后三天服，月经来前三天停。每日两次，早晚温热服食。

胡椒酒：白胡椒粉1g，白酒1盅，烫热白酒冲服。姜艾薏苡仁粥：干姜10g，艾叶10g，薏苡仁30g，前二味煎水取汁，薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟，一次温服。

姜枣花椒汤：干姜，大枣各30g，将姜枣洗净，干姜切片，大枣去核，加水400ml，煮沸，然后放入花椒9g，改用文火煎汤。日一料，分两次温服，5剂为一疗程，行经前三天开始服用。

姜艾煮鸡蛋：将艾叶9g，生姜15g洗净，艾叶切断，生姜用刀面压碎，与两个鸡蛋一起放入锅中，加水300ml同煮，将鸡蛋煮熟后去壳，再放入原汤内煮5分钟，乘热饮汤吃蛋，日一剂为一疗程。行经前三天开始服用。

桂楂饮：桂皮6g，山楂10g，红糖30g，水煎，于月经来潮前分两次服用。

姜糖饮：鲜姜16g，红糖30g，水煎服。盐姜葱熨方：食盐500g，生姜120g，葱头1握。将姜、葱洗净切碎后，与盐共炒热，熨敷小腹。

2）常用中成药：艾附暖宫丸、少腹逐瘀丸。

（5）湿热蕴结型

表现：经前或经期，小腹灼痛拒按，痛连腰骶，或平时小腹痛，至经前疼痛加剧，经量多或经期长，经色紫红，质稠或有血块，平素带下量多，色黄臭秽，或伴低热，尿黄赤，舌质红，舌苔黄腻，脉滑数或濡数。

1）食疗方

丝瓜饮：干丝瓜1个，加水1碗煎服。马齿苋粥：干马齿苋30g，大米适量，共煮粥食用。薏米赤豆粥：薏苡仁50g，赤小豆50g，砂仁6g，共煮粥后食用。

鲜藕丝瓜汤：鲜藕、丝瓜、鲜蒲公英适量，调味品适量，做汤食用。

蚌肉冬瓜汤：冬瓜500g，河蚌肉250g，黄酒、葱、姜、盐、味精适量，炖汤食用。

2）常用中成药：妇科千金片，妇乐颗粒。