一年四季在市场都能见到地瓜、红萝卜、番茄，这3样唾手可得的食材，也能变化出营养又可口的菜，让你在280天的孕期当中，轻度过营养美味的每一餐。什锦水果地瓜沙拉材料：美国鸡腿50g、奇异果1颗(约100g ...[详情]

夏天白天比较长，相对来讲可能孕妇休息的时间短一些，天气比较炎热出汗比较多消耗也比较大，建议孕妇在饮食方面：(1)应该尽可能吃多种新鲜的水果或者蔬菜，不要吃单一的水果。(2)吃一些容易消化的蛋白质，比如 ...[详情]

炎热的夏季，怎么令孕妇开胃呢？孕妇没有食欲应该吃些什么呢？这对于准爸爸和准妈妈都要了解才行！下面一起了解下，夏季没有食欲的孕妇该选择什么食谱？又该吃些什么好开胃？孕妇没有食欲怎么办一、西红柿鸡蛋汤原料 ...[详情]

海带是一种味道可口、营养价值很高的食品，即可凉拌、又可做汤，素有“长寿菜”、“海上之蔬”、“含碘冠军”的美誉，孕期适当吃海带会使营养更均衡。孕妇吃海带的好处1、保护乳腺，预防增生海带中的碘极为丰富，它 ...[详情]

虾皮是一种由毛虾晾晒干而制成的食材，并不是拣选出的虾的表皮。虾皮海鲜味浓郁，经常被当作调味料来提鲜，深受大家的喜欢。虾皮中含有丰富的蛋白质、脂肪、钠、钙、铁、镁和钾等矿物质，不仅能补充人体所需的营养成 ...[详情]

百香果年轻人们可能比较熟悉，现在非常流行用百香果泡水喝。百香果是一种热带水果，对于多数北方的朋友来说是比较陌生的。那么怀孕的时候可以吃百香果吗?味道这么酸，是不是比较刺激呢?想了解的话就请看下面的内容 ...[详情]

孕妇都是一人吃、两人补，所以在怀孕期间对营养的补充非常关键，不仅关系着孕妇自身的健康状态，还对胎儿的生长发育有着极好的促进作用，那么孕妇吃什么好呢？下面给各位孕妈妈们带来孕妇菜谱大全。孕妇菜谱大全莴笋 ...[详情]

在妊娠期间，最让家人苦恼的就是给孕妇吃什么，吃差了营养跟不上，吃好了又容易造成营养过剩，所以在为孕妇选择食谱时一定要谨慎小心，今天给您介绍蛋肉糕的做法，非常适合孕期食用。蛋肉糕的做法材料：猪肉馅100 ...[详情]

孕妇怀孕补充营养，吃的大鱼大肉的，导致便秘，需要搭配些粗粮一起吃，这样对胎儿对母亲都是有帮助的，那么孕妇常吃的粗糖有哪些呢？接下来看看适合孕妇吃的食物是什么？一、黑豆黑豆中富含异黄酮和卵磷脂，可以预防 ...[详情]

现在生活条件好了，孕妇在怀孕其间饮食讲究营养，还要健康，在选择吃鱼类时，对孕妇会有哪些好处呢？对身体会有哪些帮助呢？孕妇吃什么鱼好1、孕妇吃墨鱼有滋肝肾、补气血、清胃去热等功能。有养血、明目、通经、安 ...[详情]

怀孕的妇女该吃些什么一直是大多数人关注的问题焦点，那么孕妇该吃点什么呢？其实喝粥是一个不错的选择，接下来为大家推荐几款适合孕妇的粥类，希望能帮助到您。暖脾护胃--羊肉粥材料及做法：选精羊肉200g，切 ...[详情]

怀孕是女人一生中身体最为敏感的时候，有很多膳食是吃不得。中医专家认为，孕妇在怀孕期间应该忌食下列食物，下面跟天天养生网小编一起去看看下文的具体介绍。木耳菜又称滑腹莱、落葵、西洋菜。性属寒滑，有滑利凉血 ...[详情]

怀孕初期吃什么保胎怀孕初期应该遵循营养全面、科学搭配的原则，避免怀孕初期营养不良或营养过剩造成的滑胎事故。因此对于孕妈咪的饮食应注意少量多餐，食物烹调清淡，避免食用过分油腻和刺激性强的食物。另外，食物 ...[详情]

孕吐是早孕的正常反映！妇女怀孕一个半月左右，体内绒毛膜促使性腺激素分泌量明显增加，而使胃酸显著减少，随之消化酶的活性也降低。因而，不但影响孕妇的肠胃道正常消化功能，而且还会使孕妇产生头晕、恶心、呕吐、 ...[详情]

妇女在怀孕期间的饮食非常重要。怀孕期间，摄入的食物不仅要为自己的身体提供所需要的各种成分，而且还要为宝宝的健康发育提供营养。因此补足营养对孕妇来说是很重要的。孕妇容易缺乏哪些营养?1、容易缺乏钙质你和 ...[详情]

女性在怀孕期间，吃肉可以很好的补充营养，但是要注意肉类过敏，还要注意烹饪方式，避免孕妇食用后带来不良影响。以下这十种肉类在孕期可不能乱吃，否则会伤害到胎儿，准妈妈们可要注意了。 1、兔肉。 性凉，能 ...[详情]

原料：生姜10克，泥鳅250克、嫩豆腐100克，青菜100克。 调料：花生油10克，盐6克，胡椒粉少许。 制作过程： 1.将生姜去皮切成丝，泥鳅去头、去内脏，豆腐切成小块，青菜洗净。 2.锅内烧油 ...[详情]

吃什么食物可以保胎 1、紫菜 紫菜性味甘咸寒，具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。用于甲状腺肿、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、脚气、高血压等。河鳗富含多种营养成分，具有补虚养血、祛湿、抗痨等功效，是 ...[详情]

怀孕是作为女性最幸福的一件事，不仅意味着自己将要做妈妈了，而且也意味着又有一个新生命即将来到这个世界，准妈妈们要小心警惕，让宝宝健康成长，在孕期多注意饮食，孕期有些食物是绝对不能吃的，如桂圆、山楂、螃 ...[详情]

贫血患者红细胞计数的降低与血红蛋白浓度的降低一般是成比例的，但是小细胞低色素型贫血的红细胞计数减少比血红蛋白的减少相对的较少，而孕妇就是比较容易出现这样情况的人群的，所以下面我们就给大家说说孕妇如何通 ...[详情]

1.怀孕初期(前3个月) 此期间胎儿生长慢，各营养需要与孕期前基本相同。如有恶心、呕吐反应，就尽量适应孕妇的，胃口，供给孕妇喜欢的食物。为减轻呕吐反应，可供给较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头干、面包干 ...[详情]

少食多餐 怀孕四个月从这个月开始，孕妇会食欲大振，每餐摄入量可能有所增加。但随着孕期进展，子宫进入腹腔可能挤压到胃，每餐后易出现胃部胀满感。孕妇可适当减少每餐的摄入量，做到以适宜为度，除三餐之外，再 ...[详情]

孕妇在怀孕期间是非常不容易的，尤其是为了照顾胎儿的发育要消耗大量的营养，导致自身营养消耗过快。孕妇在补充营养的时候应该以健康绿色为标准，多吃富含粗纤维的食物，各种粗粮就是比较好的选择，粗粮对促进肠胃蠕 ...[详情]

孕中期是胎儿骨骼和牙齿发育的一个阶段，也是孕妇最需要补钙的阶段，下面给大家介绍一些能够给孕妇补钙的食谱，让孕妈们在饮食中就补钙成功了。1.小虾皮豆腐泥原料：小虾皮10克，豆腐100克，蒜苗10克，植物 ...[详情]

一、螃蟹孕妇可以吃螃蟹吗？对于这个问题，目前还存在争议，但为了安全起见，建议孕妈妈少吃或者不吃螃蟹。特别是在怀孕早期，建议孕妈妈不要吃螃蟹，蟹爪更是不能吃，因为其可能会带来流产的风险，如果是中后期的孕 ...[详情]