妊娠心烦的常用食疗方

常用食疗方推荐：

地黄参仁粥

【原料】

生地、酸枣仁各30g，粳米100g。

【做法】

1.枣仁研细，水煎取汁100ml。

2.生地水煎取汁100ml。

3.粳米洗净，煮成粥加入药汁，再煮沸。早晚温服。

【功效】

滋阴、清热、除烦，适用于阴虚所致妊娠心烦。

黄连阿胶鸡子黄汤

【原料】

黄连5g，生白芍、阿胶各10g，鲜鸡蛋2个。

【做法】

前2味加水先煎取汁，以30ml沸水烊化阿胶，合并两汁，打入蛋黄，搅匀，煮沸，每晚睡前顿服。

【功效】

滋阴、清热、除烦，适用于阴虚所致妊娠心烦。

海橘饼

【原料】

胖大海、橘子各500g，白糖100g，甘草50g。

【做法】

1.先将胖大海、甘草加水炖成茶。

2.再将橘子去皮核，放小锅中，加白糖5g，腌渍1日，至橘子肉浸透糖，加清水适量，文火熬至汁稠，停火。

3.又将每瓣橘子肉压成饼，加白糖50g，搅匀倒盘，通风阴干，装瓶。用已做好的大海甘草茶冲下。

【功效】

清热、燥湿、化痰，适用于痰火所致的妊娠心烦。

-----------------------------------小知识------------------------------------

妊娠心烦出现的原因

妊娠期间，有些孕妇会出现烦闷不安，郁郁不乐，坐卧不宁，失眠多梦，甚或心惊胆怯，烦躁易怒，称为“妊娠心烦”，多见于妊娠中期。祖国传统医学认为本病主要机制是阴虚火旺，扰乱心神，对于这种情况的预防和调养，可以采用饮食调养和心理疗法，帮助孕妇改善症状。