准妈妈不宜喝的水

1、没有烧开的自来水不能喝。

没有烧开的自来水中的氯会和水中残留的有机物互相作用，产生一种叫作“三羟基”的致癌物质。

2、久沸的开水不能喝。

反复沸腾后，水中的亚硝酸根及砷等有害物质的浓度相对增加，这样会导致血液中的低铁血红蛋白结合成不能携带氧的高铁血红蛋白，可能引起准妈妈血液含氧量降低，威胁胎宝宝的安全。

3、保温杯沏的茶水。

将茶叶浸泡在保温杯中，会破坏茶叶中的维生素，还会增加有害物质含量，使得茶水苦涩，饮用后可能致使消化系统与神经系统出现紊乱。

另外，被污染的水绝对不能喝，更不能喝蒸饭、蒸肉的下脚水。

小贴士：清晨是一天中补充水分的最佳时机，而新鲜的温开水有润肠、促进消化液分泌、刺激肠胃蠕动的作用，能够缓解便秘，补充夜间细胞丢失的水分。所以，准妈妈每天早晨起床后最好喝约200毫升的温开水。