傈僳族传统体育文化是傈僳族人民在长期历史发展中形成的，反映了人们的生活、生产、宗教、民俗等，节日里的体育活动也成了傈僳族历史文化的重要表现窗口。

傈僳族先民在为生存而顽强抗争的漫漫历史长河中，不断发挥着自己的智慧和力量。弩和毒箭的发明创制、应用，为傈僳族先民战胜豺狼虎豹和自身的生存、发展起到了决定性的作用。傈僳族有一句俗话：“拉不开弓的就不算男子。”弩弓和箭也是傈僳族男子的标志和随身之物。由此可见射弩在其生产生活中的地位。明《景泰云南图书志》卷四有“有名傈僳者……常带药箭弓弩，猎取禽兽”。傈僳族在历史上还有“尤善弩，每令其妇负小盾前行，自后射之，中盾而不伤妇”的称颂。它反映了傈僳族先民在15世纪就己经使用劲弩毒矢，猎取禽兽度日。

“留索”和“猪槽船”是傈僳族先民征服山川的重要交通工具。由于地理环境的因素，造成道路交通极为不便，迫于生存的傈僳族人必须具备爬山、涉水、过溜索、划独木舟的技能。

傈僳族体育文化来源于军事战争，射弩、游泳、投掷、砍竹竿、摔跤、武术等活动也就成为人们平日练兵的重要内容。随着社会的发展，今天这些活动已经失去了其军事价值，而成为了人们喜爱的传统体育项目。