满族是我国公元10世纪在北方兴起并长期居住的少数民族，历史上称“女真”或“女直”，1635年定族名为“满洲”，1911年辛亥革命以后称满族至今。满族的祖先可追溯到3000多年前（公元前的商周时期）的肃慎人时期。《金史》中记载：“金之先，出靺鞨氏。靺鞨本号勿吉。勿吉，古肃慎地也。”满族先人在氏族部落时期就有了冬天用动物脂肪涂抹身体防御风寒的保护方法。《后汉书•东夷列传》记载：“满族先人肃慎人、挹娄人时期好养豚，食其肉，衣其皮。冬以豚膏涂身，厚数分，以御风寒。”

1115年女真人阿骨打统一了北方女真各部落，建立第一个地方统治政权（史称金）并逐渐向南扩大，吸纳了中原文化，女真人运用农耕、养殖、酿酒等先进生产技术，生产生活物资逐渐丰富，促进了金元时期医学的快速发展。著名医家学术争鸣，养生保健理论和观点逐渐形成。1616年女真人努尔哈赤的部族势力再次壮大并建立政权（史称后金），多民族文化融合进一步加深，促进了满族养生保健的发展。1644年满族统治者入住中原，建都北京，定国号为大清。满族统治政权建立以后，宫廷贵族崇尚养生保健，吸纳了中国历代养生保健理念和精华。