冬季是养生保健的好时节，相信很多的人都制定了自己的养生计划，尤其是老人更要关注自己的身体健康，那么老人该如何关注健康呢？少盐经过多 ...[详情]

贫血在老年人中发病较高，多继发于肿瘤、感染、肾脏及胃肠疾患之后。其临床表现以心血管及中枢神经系统的症状较突出。气短、足踝部水肿较多见，常伴有 ...[详情]

老年人体质脆弱，因此有较多饮食上的禁忌。以下10种，老年人只能偶尔吃之，但不能常吃。[详情]

老人脾胃一般多虚弱，脾开窍于口，反映到口味上即味觉不灵敏了。这是现代医学所说的，随着年龄的增长，味蕾越来越少，味觉功能的退化，导致味觉日益迟 ...[详情]

人到老年，机体功能逐渐减退衰弱，因此易患各种l曼性疾病。引起这些疾病的重要原因之一在于饮食不当。老年人的饮食宜“低盐、低脂肪、低糖”。这就是 ...[详情]

有许多老人喜欢吃粗茶淡饭，也有些老年人因防治疾病的目的而长期食素，这实际上并非明智之举。事实证明，如果长期吃过分清淡的食物，不但于健康无益， ...[详情]

很多老年人都有不同程度的心脑血管疾病。有很多食物具有通血管的功效，可以有效治疗老年人心脑血管疾病。如能在日常饮食中常食，可以有效预防和治疗老 ...[详情]

有许多食品，除能提供人类必需的营养物质外，还有防病治病、防老抗衰、延年益寿等作用，如果加以合理利用，对老年人的健康十分有益。[详情]

老年人应该吃什么?这是许多人所关心的问题，有人说瘦肉，有人说鱼虾，有人说素食，有人说瓜果蔬菜，总之说法很多。这些说法都有其可取之处，但往往只 ...[详情]

人到老年以后，一方面因肠道对钙的吸收明显减少，另一方面钙的排出增加，故对钙的需求量增加。较大部分中国老年人存在钙的摄入不足，导致骨质疏松。特 ...[详情]

冬季是老年人进补的好时机，很多人抓紧在这个时问进补，但要注意不要盲目进补，因为并不是所有老人都适合冬补。那么哪些老人适宜冬季进补?[详情]

由于各器官的衰退、消化功能减弱，抵抗力下降，因此，老年人的日常膳食应着重注意以下几点：1．粗细搭配老年人日常的膳食应以碳水化合物淀粉为主，主 ...[详情]

人到老年，应住充分考虑其生理特殊性，采取相应的对策，保持老年人的膳食平衡，才能为其健康长寿打下坚实的基础。[详情]

更年期是一个人从成熟走向衰老的过渡时期，是衰老过程的一个转折点。女性更年期一般为4s～50岁，为了帮助广大妇女度过这段特殊时期，专家提醒广大 ...[详情]

妇女更年期一般在45～55岁之间，时间的长短因人而异，短者几个月，长者几年甚至更长，主要标志是月经停止，即绝经。绝经前，出现月经周期不规律， ...[详情]

进入更年期，由于多种生理性因素造成人体各系统功能衰弱，出现各脏器虚衰现象，因此，在日常生活中可采取相应食物调理和药物补养，以延缓机体衰老，调 ...[详情]

广东天河区冼村的卢伯今年72岁，由于患有膝关节病，不仅痛了5年，关节还出现了严重变形。但是由于害怕手术疼痛，他坚持用中药和做康复理疗，疼痛难 ...[详情]

老年人的养生方式是多种多样的，但是我们在没有了解自己的体质的时候，是不要轻信他人的养生方式。特别就是老年人，在上了年纪之后，骨头容易变得脆弱 ...[详情]

老年养生的要点。老年时期。机体各部分的功能都普遍衰退，性功能不断衰退直到完全消失，此时即进入了老年期。[详情]

在了解了人的生命周期的划分之后，我们再来讨论一个问题，怎么能预测、判断一个人的寿命。[详情]

《灵枢•天年》中，以10岁为一周期将人的一生划分为十个阶段，这相对于女七男八的生理周期规律来讲，更像人类成长、发育、然后逐渐衰老的过程。[详情]

有人计算过，人的一生有将近三分之一的时间都会被睡眠占用，但是失眠这件事情却又在我们的生活中“无所不在”。尤其是在中老年人群中，失眠的概率是越 ...[详情]

老年痴呆症随着老龄化社会的到来，逐渐引起了越来越大范围人群的关注。然而为了使从致病原因到相应的预防治疗等多个方面的相关知识为更多人所了解，老 ...[详情]

人一旦上了年纪，容易腿脚不利索，并出现一些骨关节疾病，为了预防老年病，平时可以多做一些锻炼。公园里经常能看到一些老人“倒着走”，就是走路往后 ...[详情]

老人上了年纪，身体的各个机能就开始下降，在这个时候就要多注意日常的保养了。而饮食对老年人来说是至关重要的，因此，应该要多注意怎样合理的安排饮 ...[详情]

随着年纪的增长，身体机能也越来越慢，不少老年人出现便秘的现象，或许也跟老年人服用的各种药物对胃肠的刺激有关，那么，老年人便秘怎么办呢？老年人 ...[详情]