推荐一些瘦身饮品

以下食疗的做法：

益母草饮

【原料】益母草15克，水800毫升。

【制作】

（1）将益母草洗净。

（2）将益母草放入炖杯内，加水800毫升，置武火烧沸，再改用文火炖煮25分钟，停火，去渣，过滤，留汁即成。

【制作】活血化瘀，滋阴退热，减肥。

【适应证】适用于月经不调、瘀血、消渴、虚劳肥胖等症。

【选购与保存】选购益母草，以身干、无杂质、无泥土者为佳。本品宜放人防潮木箱内，置干燥、通风、阴凉处存放。

★温馨提示★

1.每日1次。有减肥瘦身功效。

2.可代茶饮用。每10天为一个疗程。

3.无瘀血者不可食用。

玉米须饮

【原料】鲜玉米须100克，水800毫升。

【制作】（1）将玉米须去杂质，洗净。

（2）将玉米须放入炖杯内，加水800毫升，置武火烧沸，再改用文火炖煮25分钟，停火，去渣，过滤，留汁即成。

【功效】利尿泄热，平肝利胆，减肥降压。

【适应证】适用于肾炎水肿、脚气、黄疸型肝炎、高血压、胆结石、糖尿病、肥胖等症。

【选购与保存】选购玉米须时，以须长、干燥、无杂质者为佳。本品易受潮霉变，宜放木箱、竹篓内存放，置阴凉、干燥、通风处保管。

★温馨提示★

1.每日1次。有减肥瘦身功效。

2.可代茶饮用。每10天为一个疗程

3.四季均可食用。

山楂饮

【原料】山楂15克，水800毫升。

【制作】

（1）将山楂润透，洗净，切成薄片。

（2）将山楂放入炖杯内，加水800毫升，置武火烧沸，再改用文火炖煮25分钟，停火，去渣，过滤，留汁即成。

【功效】消食，消脂肪，减体重。

【适应证】适用于食积难化、脂肪积聚、肥胖等症。

【选购与保存】选购山楂，以果实个大、皮红、果肉厚、核少、干燥者为佳。

本品易受潮、虫蛇，宜放入防潮木箱内，置干燥、通风、阴凉处存放。

★温馨提示★

1.每日1次。有减肥瘦身功效。

2.可代茶饮用。10天为一个疗程。

3.脾胃虚弱者不可食用。