便秘调理药膳（三）

蜂蜜香油汤

【原料】蜂蜜50克，香油25克，开水约100毫升。

【制作】1、将蜂蜜盛在瓷盅内，用筷子或小勺不停地搅拌，使其起泡。泡子浓密时，边搅动边将香油缓缓注入蜂糖内，共同搅拌均匀。

2、将开水晾至温热（约45℃）时，徐徐注入蜂蜜、香油的混合液内，再搅匀，使其三种物质成混合液状态，即服用。

【效用】蜂蜜补虚润肠，与香油同用，润肠之功更雄。加水做汤，用于津亏便秘、热结便秘、习惯性便秘、服之立效。民间还用此方治胎漏血干之难产。

土豆蜜膏

【原料】鲜土豆1000克，蜂蜜适量。

【制作】将土豆切成细丝，捣烂，以洁净纱布绞汁，取土豆汁放在锅中，先以大火，后小火煎熬浓缩至稠粘时，加入蜂蜜，再煎至稠粘时停火，待冷装瓶备用。

【用法】每日2次，每次1汤匙。空腹时食。