夏季即将到来，热辣辣的火锅也要被迫退位。炎热夏季，如何调整餐桌上的美味，提起家人的胃口，这里中医为你介绍几款夏日养生凉菜，清凉的同时为你解除 ...[详情]

夏天到了，最重要的一件事就是清凉解暑，那方法很简单，就从日常的饮食入手就可以了。今天来给大家介绍几款养生粥。第一款：五彩虾仁粥食材：糯米、虾 ...[详情]

2018年6月21号是夏至节气，从这天开始黑夜将会变得比较短，炎热的天气也会来袭。因此夏至调理必不可少，那么夏至如何养生呢？从饮食下手是你的 ...[详情]

今年夏天，由于炎热难熬，和许多人一样，我不得不大量食用冷饮和瓜果以解热消暑。但由于过食冷饮和瓜果，又随即出现了不思饮食、全身乏力，甚至消瘦等 ...[详情]

夏季白天较热，午夜后又较凉，不开窗睡觉则闷热难受，开窗睡觉则老幼体弱者很容易感冒。轻者全身酸懒不适，重则发热、头痛、身痛、腹泻。况且天热人们 ...[详情]

每天都要维他命夏天，人体维生素的需要量比普通标准要高1倍或1倍以上。大剂量维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素A、维生素E等，对提高耐热 ...[详情]

夏季天气炎热，各种生物繁殖最为活跃，同时也是细菌、病毒生长繁殖最快的时期。炎热的夏季，还影响人的食欲和消化，使人们饮食减少，清化不良。此外， ...[详情]

炎热夏季的酷暑难耐，已让很多人承受不起，再加上“桑拿天”就要到了，那份闷热潮湿的季节更是让人痛苦万分。什么中暑、上火、疾病等各种不适就会接踵 ...[详情]

夏季去火吃什么？夏季天气炎热，肝火旺盛，很容易上火。上火往往出现便秘、牙龈肿痛、长痘痘等症状。那么，夏季吃什么去火呢？夏季怎样降火呢？下面一 ...[详情]

在夏季，随着气温的不断攀升，我们的汗液也在大量地流失，尤其是在高温环境下工作或运动更是如此。汗液中除了水分和钠外，还含有一定量的钾离子。如果 ...[详情]

夏天到了，随着气温的逐渐攀升，许多人的食欲越来越不佳。中医认为，长夏主脾土，湿热是当令之时，由于天气炎热，出汗比较多，体能消耗自然也增加；而 ...[详情]

夏季也是蛮适合调理身体，喝些养生粥是很多营养专家的建议。那么夏季养生喝什么粥好呢？有哪些饮食原则需要了解的，不妨跟着来了解下吧。赤豆粥做法： ...[详情]

1、河蚌河蚌清热滋阴，适宜阴虚内热之人食用，诸如消渴，口干舌燥，目赤者;治烦热，适宜甲状腺机能亢进者;消渴，适宜炎夏季节烦热口渴时食用;可治 ...[详情]

夏季是一年当中最热的季节，也是降雨的旺季，又闷又热的环境则很容易造成人体的消化吸收功能下降，特别是在夏季的早晨，人体内的阴气还未完全散去，机 ...[详情]

1、丝瓜苦瓜肉丝汤材科：鲜丝瓜、鲜苦瓜（去瓤）各250克，瘦猪肉200克。做法：丝瓜、苦瓜切块，瘦猪肉切丝，同入锅内，加水1000毫升共煮， ...[详情]

夏天天气炎热，许多人胃口也不怎么好，所以精神状态也不好，总是一副疲倦的神情。那么，夏天食欲不振吃什么好呢？海鲜冬瓜汤材料：鲜虾、海虹、花蛤、 ...[详情]

今年6月6日是芒种节气，进入夏天的第二个月——仲夏。如果这段时间保养不好，就丧失了一年中最宝贵的修复人体老化的机会。那么你知道在芒种的时候我 ...[详情]

材料：紫薯、鲜牛奶、酸奶、薄荷。做法：1、紫薯上蒸锅蒸熟。2、剥皮用勺子碾成泥。3、薯泥显干的话加点鲜牛奶搅拌均匀。4、用模具刻出你喜欢的图 ...[详情]

夏季是最炎热我们除了注意防晒我们还应该注意什么，保养和饮食上我们应该多吃一些水分大可以多喝一些粥，那么今天就给大介绍夏天养生喝的两款粥和一些 ...[详情]

在酷热的夏日，如果可以喝上一杯清热解暑的绿豆粥，那么肯定是特别的舒服的。大部分人会在夏季的时候制作绿豆粥的，这也是夏季抵抗热浪的必备佳品了。 ...[详情]

在饮食上有这么一种说法，红色补心，而夏季人体汗液较多，营养成分易流失，会让心受损，所以我们应该在夏季吃一些红色的食物补心。番茄就是非常好的选 ...[详情]

夏季为阳性季节，其特点是湿热，所以夏天人的心与脾两种器官比较薄弱，易火上心头，湿气虚脾。所以在这个季节养生我们需要清火祛湿，吃一些温和的流质 ...[详情]

大部分人都有这样的体会，虽然说出汗是一件特别正常的事情，但是一到夏天就真的是汗如雨下，对于一些女性来说的话，更是会花了妆容。其实大家是可以从 ...[详情]

在这炎热的天气里我们每天都需要给身体补充大量的水分，这样才能体力充沛!那么，夏天养生要喝哪些汤比较合适的呢?下面的7种汤水，是最适合夏季养生 ...[详情]

夏季里天气一热，人就容易上火，容易感到烦躁。在中医里，这些都是心火盛的表现。夏天里面，我们就是要多吃具有清热降火，滋润人体的“养心”食物。这 ...[详情]