养生专家指出，初秋适当进行一些耐寒锻炼，有助于提高人对环境变化的适应能力，提高心血管系统的功能。这样做，也可以更好地度过冬天。[详情]

在气候干燥的秋季，我们常常会碰到这种现象：晚上脱衣服睡觉时，黑暗中常听到噼啪的声响，而且伴有蓝光；见面握手时，手指刚一接触到对方，会突然感到 ...[详情]

在丹桂飘香、层林尽染的秋天，以骑自行车代替坐车，不仅能节约能源，不污染周围的环境，而且可以强身健体。[详情]

重阳节，农历九月初九，起源于战国时代，因在《易经》中九是阳数，九月初九两九相重，故称重阳。[详情]

从许多长寿老人的生活起居都可发现，他们的长寿之道就是一一常欲小劳。这也是唐代孙思邈的养生观点之一。[详情]

要使人快乐起来，最简单、直接的方法就是与季节反其道而行之，尽可能多地感受光照。[详情]

宋代大养生家陈直说：“秋时凄风惨雨，老人多动伤感，若颜色不乐，便须多方诱说，使役其心神，则忘其秋思。”[详情]

口唇干裂多发生在秋冬季节，一般是口腔有不良卫生习惯者发病率很高，在儿童和青少年中也很常见。[详情]

学会秋季养生，因秋冬季节是脑血管病的高发季节，特别是已经患有高血压、糖尿病、动脉硬化等病的人更增加了突发脑血管病的危险性。[详情]

秋季是从夏季向冬季的过渡季节，气温凉热交替，气温逐渐下降，不要经常赤膊露身，以防凉气侵入体内。“白露身不露，寒露脚不露”，这是一条很好的养身 ...[详情]

秋季养生在饮食调养方面，首先要按照《黄帝内经》提出的“秋冬养阴”的原则，也就是说，要多吃些滋阴润燥的食物，以防秋燥伤阴。[详情]

大意为：秋季的三个月，谓之容平，自然景象因万物成熟而平定收敛。这个时候，天高风急，地气清肃，人应该早睡早起，和鸡的活动时间相仿。[详情]

老百姓常说“春捂秋冻”，意思是说春天棉衣要晚脱一段时间，以免受凉生病；秋天则相反，厚衣服要晚些穿，多经受寒冷的刺激，从而增强机体对寒冷的适应 ...[详情]

在冷高压的影响下，进入冬季以后，人们的出行次数会大大减少，大多喜欢待在暖暖的屋子里。[详情]

生活中，手部不仅要从事繁杂的工作，还经常曝露在日光下，每天频繁清洗，或是经常使用含消毒杀菌成分的香皂，都会对我们的手部造成损伤。[详情]

秋季的自然水温正适合冷水浴。冷水浴有着明显的保健作用，它可以加强神经的兴奋功能，使得洗浴后精神爽快，头脑清晰。[详情]

一般人认为，冬天应常晒太阳。其实，秋天也应多晒太阳。[详情]

老百姓常说“春捂秋冻”，意思是说春天棉衣要晚脱一段时间，以免受凉生病；秋天则相反，厚衣服要晚些穿，多经受寒冷的刺激，从而增强机体抵抗力。[详情]

在夏天的时候，因为天气炎热，所以许多人都喜欢开着窗户、光着膀子、什么也不盖睡觉。[详情]

“天凉好个秋”，秋天气候宜人，实在是睡眠的好季节。[详情]

秋三月是指农历七八九三个月，这个季节的特点是降大于升，收敛过于生发，天气下降，地气内敛，外现清明，所谓秋高气爽。[详情]

不知不觉中立秋了。立秋即秋季的开始，人们在享受秋高气爽的同时，也别忘了它还带来了时令主气——燥。秋燥是外感六淫的病因之一，人体极易受燥邪侵袭 ...[详情]

在中国的传统医学观念里，秋气与人体的肺脏相通，肺脏开窍于鼻，而其表现在皮毛。秋天，秋高气爽也带着燥气，若肺气失调，则容易出现鼻干口燥、干咳、 ...[详情]

肺是我们身体内的重要器官，保护肺是我们的职责，那么怎么才能更好地保护肺呢？首先就要从吃开始。[详情]

正值豆蔻年华的女孩刘某，却患上了支气管炎哮喘。经过一段时间的治疗后虽有好转，但一到秋季天气变冷哮喘病就开始发作。[详情]