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防治哮喘,秋天不可松懈
咳嗽型哮喘是由过敏引起的,且有季节性,4月和10月属于多发季节。[详情]
2016/5/3来源:国医小镇
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秋季提高警惕,吃掉各类支气管炎
支气管炎是由炎症所致的呼吸系统疾病,分为急性和慢性两种类型。急性支气管炎多发于寒冷季节,受凉和过度疲劳均可削弱上呼吸道的生理性防御机能,造成 ...[详情]
2016/5/3来源:国医小镇
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初秋,当心脑中风来袭
脑中风是由向大脑输送血液的血管疾病引起的一种急性疾病。它将患者生活的方方面面:身体影响例如瘫痪和虚弱;沟通能力例如语言、理解力;感观影响;和 ...[详情]
2016/5/3来源:国医小镇
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当归为主力,秋末开始防冻疮
冻疮是由于暴露于零度以下寒冷环境引起的局限性、红斑性炎症损害。[详情]
2016/4/29来源:国医小镇
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天气转凉,别让“五更泻”缠上你
进入秋季,天气逐渐转凉,因季节转换和昼夜温差带来的疾病逐渐增多,在这个时节中老年人尤其要预防“五更泻”的发生。[详情]
2016/4/29来源:国医小镇
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金秋一到,先防“秋乏”
常言道“春困秋乏”,很多人都好奇,为什么人到了秋天会感觉倦乏呢?[详情]
2016/4/29来源:国医小镇
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听音乐,最时尚的调心美容大法
有人曾说,真正的音乐是人类情感最有效的表达方式,是人类爱和智慧的升华,是人类对未来的憧憬与呼唤。音乐把人类微妙的感情和曲折丰富的经验,化成了 ...[详情]
2016/4/29来源:国医小镇
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走出自卑泥潭,越活越年轻
自卑,就是自己轻视自己,看不起自己。这种心理在秋季出现的频率相当高。[详情]
2016/4/29来源:国医小镇
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无论男女,想哭就哭吧
看到万物开始凋零,听到秋风扫落叶的沙沙作响,我们何以忍得住悲凉呢?[详情]
2016/4/28来源:国医小镇
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思伤脾,“没心没肺”才快乐
“红豆生南国,春来发几枝。愿君多采撷,此物最相思。”从古到今,相思困扰过多少人!然而,少有人想过这会不会是一种病。[详情]
2016/4/21来源:国医小镇
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忧伤肺,平平淡淡才是真
人非草木,孰能无情?人在认识周围事物或与他人接触的过程中,对任何人、事、物,都不是无动于衷、冷酷无情的,而总是表现出某种相应的。其中,忧就是 ...[详情]
2016/4/21来源:国医小镇
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从点滴开始,让“悲秋”走出你的生活
秋末冬初是一年中诱发精神疾病最多的时期,通常每年的这个时节开始至12月初,是抑郁症的好发期。[详情]
2016/4/21来源:国医小镇
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纤纤玉手,你需要这样呵护
手是人的第二张脸,拥有一双美丽的手,对女性来说是相当重要的。尤其是初次见面与人握手时,如果自己的双手非常漂亮,不但可以诚现出魅力,还能给对方 ...[详情]
2016/4/15来源:国医小镇
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上一堂秋天护足课,让你举步生春
受秋季气候的影响,足部很容易干燥、裂口、长茧,如何保护好足部,自己举步生春呢?[详情]
2016/4/14来源:国医小镇
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锻炼前,先要学会健康呼吸
不论我们意识到了还是没有意识到,我们每天都在不断地呼吸,呼吸的次数达到了一天大约2万次。[详情]
2016/4/5来源:国医小镇
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擦胸捶背,提高你的机体免疫力
秋季经常擦胸能使“休眠”的胸腺细胞处于活跃状态,增加胸腺素分泌,作用于各脏器组织,提高免疫功能,对防治疾病以及推迟衰老极为有益。[详情]
2016/3/30来源:国医小镇
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天天跳绳,强身健体又益智
如今,跳绳已成为全世界流行的健身方法,加上越来越多的娱乐明星也把跳绳作为自己保持身材和锻炼身体的方法,更使得跳绳这一普普通通的活动成为大众健 ...[详情]
2016/3/30来源:国医小镇
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太极拳,秋季平衡阴阳的养生功
太极拳是我国的国粹,它适合任何年龄、性别、体型的人练习。太极拳在技击上别具一格,特点鲜明。[详情]
2016/3/30来源:国医小镇
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快步踏清秋,让你更长寿
美国有位医学博士发现,每天10分钟快步行走,不但对身体健康极有裨益,还能使消沉意志一扫而光,保持精神愉快。更值得一提的是,这也是秋季一项非常 ...[详情]
2016/3/30来源:国医小镇
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初秋,耐寒锻炼正当时
养生专家指出,初秋适当进行一些耐寒锻炼,有助于提高人对环境变化的适应能力,提高心血管系统的功能。这样做,也可以更好地度过冬天。[详情]
2016/3/30来源:国医小镇
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气候干燥,起居要防静电伤身
在气候干燥的秋季,我们常常会碰到这种现象:晚上脱衣服睡觉时,黑暗中常听到噼啪的声响,而且伴有蓝光;见面握手时,手指刚一接触到对方,会突然感到 ...[详情]
2016/3/30来源:国医小镇
时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
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1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
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3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
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7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
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9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
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11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
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13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
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17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
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19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
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21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!